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Plats mijotés

Poulet à la Crème et aux Champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les champignons avec un chiffon humide, sans les passer sous l'eau, puis coupez-les en lamelles régulières. Elles doivent rester sèches pour dorer plutôt que rendre immédiatement leur eau.
  2. 2
    Pelez l'échalote et taillez-la en petits dés. Émincez très finement la gousse d'ail ou pressez-la ; vous éviterez ainsi les morceaux trop présents dans la sauce.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle sur feu moyen. Ajoutez l'huile d'olive puis le beurre et laissez ce dernier mousser légèrement, sans brunir ni fumer.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote et l'ail. Faites-les suer en remuant de temps en temps, pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et dégagent un parfum doux, légèrement caramélisé.
  5. 5
    Assaisonnez légèrement les filets de poulet avec le sel et le poivre, puis déposez-les en une seule couche. Laissez-les cuire sans les déplacer pendant 2 à 3 minutes de chaque côté : une croûte légère doit se former.
  6. 6
    Réduisez légèrement le feu et ajoutez les champignons. Mélangez pour les enrober, puis faites cuire environ 5 minutes en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau et commencent à dorer.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum et versez la crème fraîche. Remuez délicatement, ajustez le sel et le poivre, puis laissez mijoter 4 à 5 minutes, sans bouillir. La sauce doit légèrement épaissir tout en restant onctueuse.
  8. 8
    Hachez finement le persil et incorporez-le hors du feu. Laissez reposer une minute, puis servez immédiatement en nappant les filets de sauce aux champignons et à la crème.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu moyen pour saisir le poulet et les champignons, puis réduisez-le avant d'ajouter la crème.
Salez le poulet juste avant la cuisson, puis rectifiez l'assaisonnement après l'ajout de la crème pour éviter de trop saler.
L'association du beurre et de l'huile favorise la coloration sans faire brûler le beurre.
Utilisez une poêle chaude et suffisamment dégagée ; une poêle surchargée fait cuire les champignons dans leur vapeur au lieu de les dorer.
Laissez le poulet reposer une minute hors du feu pour améliorer sa tenue et sa jutosité.
Maintenez la crème à feu très doux, sans ébullition, afin d'éviter qu'elle ne se sépare.
Goûtez en fin de cuisson et ajustez le poivre, qui relève la sauce crémeuse.
Ciselez le persil juste avant de l'incorporer pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

201
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres