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Plats mijotés

Poulet Fondant à la Crème et Champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par nettoyer les champignons à l'aide d'un chiffon humide pour ôter la terre sans les imbiber d'eau, puis coupez-les en lamelles régulières afin qu'ils cuisent uniformément et développent une belle coloration dorée.
  2. 2
    Pelez l'échalote et taillez-la en petits dés fins pour qu'elle fonde rapidement ; émincez la gousse d'ail très finement ou pressez-la pour libérer pleinement ses arômes sans risquer d'avoir des morceaux trop présents.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle sur feu moyen, ajoutez l'huile d'olive puis le beurre ; laissez le beurre mousser légèrement sans brunir pour obtenir un support de cuisson riche en goût et éviter que la matière grasse ne fume.
  4. 4
    Versez l'échalote et l'ail dans la poêle et faites-les suer doucement en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et dégagent un parfum doux et caramélisé, environ 2 à 3 minutes.
  5. 5
    Assaisonnez légèrement les filets de poulet de sel et de poivre, puis déposez-les dans la poêle en une seule couche; laissez-les colorer sans les bouger pendant 2 à 3 minutes de chaque côté pour créer une croûte légère qui retiendra les jus.
  6. 6
    Réduisez légèrement le feu puis incorporez les champignons émincés ; mélangez pour bien enrober les lamelles de matière grasse et laissez cuire en remuant occasionnellement jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et commencent à dorer, environ 5 minutes.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum et versez la crème fraîche. Remuez délicatement pour amalgamer la sauce avec les sucs de cuisson du poulet et les champignons, ajustez l'assaisonnement en sel et poivre, puis laissez mijoter doucement jusqu'à épaississement léger, 4 à 5 minutes, sans laisser bouillir pour conserver une texture onctueuse.
  8. 8
    Hachez finement le persil et incorporez-le hors du feu pour garder sa fraîcheur et sa couleur. Laissez reposer une minute pour que les saveurs se lient, puis servez immédiatement en nappant les filets de la sauce aux champignons et à la crème.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un poulet crémeux parfaitement réussi, contrôler la température de cuisson est essentiel pour éviter une viande sèche et des champignons détrempés, donc maintenir un feu moyen pour saisir puis réduire à doux pour la crème. Saler le poulet juste avant la cuisson garantit une belle croûte sans extraire trop d’eau, tandis qu’un assaisonnement progressif au moment d’ajouter la crème évite de sur-saler le plat. Utiliser un mélange beurre et huile permet d’atteindre une coloration classique sans brûler le beurre, et veiller à ce que la poêle soit chaude et dégagée évite la vapeur excessive qui ramollit les champignons. Éviter de surcharger la poêle assure une bonne décoloration et une cuisson homogène des filets. Une minute de repos hors du feu améliore la tenue et la jutosité de la volaille en laissant les jus se répartir. Incorporer la crème hors du feu ou à très faible frémissement prévient la séparation et conserve une texture onctueuse. Rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson avec un tour de moulin permet d’ajuster le poivre qui réveille la crème. Enfin ciseler le persil juste avant le service préserve sa fraîcheur et son parfum vibrants.

Nutrition (pour 100g)

201
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres