Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Poulet Coco-Pomme Fondant au Curry

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer la pomme : lavez-la, retirez le cœur puis pelez-la si vous le souhaitez, puis taillez-la en petits dés réguliers pour garantir une cuisson homogène et une texture fondante dans la sauce.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon en fines lamelles ou en petits dés selon votre préférence ; cette coupe influera sur la douceur et la rapidité de cuisson, favorisant une base parfumée pour le plat.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle à fond épais et faites-la chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit brillante mais sans fumer, afin d'assurer une saisie douce du poulet.
  4. 4
    Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir en remuant régulièrement : laissez-le translucide et légèrement doré pour développer des notes sucrées et caramélisées qui équilibreront le coco et la pomme.
  5. 5
    Coupez les filets de poulet en morceaux de taille similaire pour une cuisson uniforme, puis ajoutez-les dans la poêle ; faites-les dorer sur toutes les faces pour créer une belle croûte légèrement colorée qui retient les jus.
  6. 6
    Incorporez les dés de pomme au poulet doré puis saupoudrez de curry en poudre ; mélangez délicatement pour enrober les ingrédients, en veillant à ne pas écraser les dés de pomme afin de conserver des fragments qui apporteront du contraste de texture.
  7. 7
    Versez le lait de coco sur le mélange, salez et poivrez ; portez doucement à frémissement puis réduisez le feu pour obtenir une cuisson douce qui permettra aux arômes de se mêler sans que la crème ne tranche.
  8. 8
    Laissez mijoter à feu doux pendant environ dix minutes, en remuant occasionnellement pour homogénéiser la sauce ; surveillez la consistance : la sauce doit légèrement napper le dos d'une cuillère et les morceaux de pomme s'attendrir tout en restant reconnaissables.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Servez le poulet coco aux pommes chaud, nappé de sauce, en proposant en accompagnement un riz basmati vapeur ou des légumes verts croquants pour jouer sur les textures et les couleurs.
💡 Astuce du chef
Pour un poulet coco aux pommes réussi à tous les coups, contrôler la taille des dés de pomme et des morceaux de poulet pour obtenir une cuisson homogène et une bonne répartition des saveurs. Assaisonner progressivement en salant peu au départ puis rectifier en fin de cuisson pour éviter d’obtenir un plat trop salé une fois le lait de coco incorporé. Dorer le poulet à feu moyen plutôt que vif afin de caraméliser sans brûler et obtenir une belle texture fondante. Râper légèrement la peau de pomme ou arroser les dés d’un trait de jus de citron si elles brunissent trop rapidement pour conserver couleur et acidité. Mesurer le curry en commençant par une quantité modérée et goûter après deux minutes d’infusion afin d’ajuster sans masquer la noix de coco. Maintenir un mijotage doux et constant pour que le lait de coco épaississe naturellement sans se séparer, remuant délicatement plutôt que vigoureusement. Utiliser une poêle adaptée au diamètre des ingrédients pour éviter l’accumulation de jus et permettre une évaporation contrôlée. Goûter en fin de cuisson pour corriger sel et poivre et laisser reposer quelques minutes hors du feu pour que les saveurs se lient avant le service.

Nutrition (pour 100g)

159
kcal
10g
Prot.
6g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres