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Poêlées & Wok

Poulet aux champignons et crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez le poulet en morceaux de taille homogène, environ bouchées, puis séchez-les légèrement avec du papier absorbant. La surface doit être sèche pour favoriser une saisie dorée.
  2. 2
    Nettoyez les champignons en les brossant ou en les essuyant rapidement avec un torchon humide. Taillez-les ensuite en lamelles fines et régulières.
  3. 3
    Épluchez l'ail et l'échalote, puis hachez-les très finement.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante.
  5. 5
    Disposez les morceaux de poulet en une seule couche, sans les serrer. Laissez cuire 3 à 4 minutes sur la première face, retournez-les, puis poursuivez 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la chair soit juste cuite à cœur.
  6. 6
    Retirez le poulet de la poêle et réservez-le sur une assiette au chaud. Conservez les sucs de cuisson dans la poêle pour préparer la sauce.
  7. 7
    Baissez légèrement le feu, puis ajoutez l'ail et l'échalote dans la poêle. Faites-les suer en remuant pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et libèrent leur parfum, sans coloration.
  8. 8
    Ajoutez les champignons et augmentez un peu le feu. Faites cuire 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils réduisent, rendent leur jus, puis commencent à dorer.
  9. 9
    Réintégrez le poulet dans la poêle et mélangez pour l'enrober des sucs et des champignons. Salez et poivrez, goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  10. 10
    Versez la crème fraîche dans la poêle et mélangez délicatement. Laissez mijoter à feu doux 3 à 4 minutes, sans faire bouillir, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et nappe les morceaux.
  11. 11
    Hors du feu, ciselez finement le persil et incorporez-le à la préparation. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Séchez les morceaux de poulet avant la cuisson : leur surface dorera mieux et rendra moins d'eau.
Adaptez la quantité d'huile à la taille de la poêle pour éviter que les aliments n'attachent.
Ne surchargez pas la poêle : le poulet et les champignons doivent dorer, non bouillir dans leur jus.
Salez légèrement en début de cuisson, puis rectifiez après l'ajout de la crème.
Si les champignons rendent beaucoup d'eau, égouttez-en une partie avant de poursuivre la sauce.
Réduisez le feu avant d'ajouter la crème pour limiter le risque qu'elle se sépare.
Mélangez délicatement afin de garder les morceaux de poulet entiers.
Laissez reposer hors du feu une à deux minutes avant de servir : la sauce épaissira légèrement.
Hachez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et son arôme.

Nutrition (pour 100g)

170
kcal
15g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres