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Poêlées & Wok

Poulet au Marsala aux Champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les champignons avec un chiffon humide ou un pinceau, sans les détremper. Taillez-les en lamelles régulières de 3–4 mm.
  2. 2
    Pelez l’échalote et ciselez-la très finement. Réservez séparément l’échalote et les champignons.
  3. 3
    Assaisonnez les blancs de poulet sur toutes les faces avec le sel et le poivre, puis laissez-les reposer 5 minutes à température ambiante.
  4. 4
    Chauffez une poêle large à feu moyen-vif avec l’huile d’olive et une partie du beurre. Quand le beurre mousse sans brûler, saisissez les blancs de poulet 4 à 5 minutes par face, jusqu’à obtenir une croûte dorée. Retirez-les et réservez-les sur une assiette couverte.
  5. 5
    Dans la même poêle, baissez à feu moyen et faites revenir l’échalote. Raclez le fond jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et exhale une odeur sucrée.
  6. 6
    Ajoutez les champignons et augmentez légèrement le feu. Faites-les sauter jusqu’à évaporation quasi complète de leur eau, avec une légère coloration dorée sur les bords.
  7. 7
    Ajoutez éventuellement le reste du beurre si la poêle est trop sèche, puis versez le Marsala pour déglacer. Grattez les sucs et laissez réduire à feu moyen jusqu’à ce que le vin ait diminué d’environ moitié.
  8. 8
    Baissez le feu au minimum et incorporez la crème fraîche en remuant doucement. Laissez épaissir quelques minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  9. 9
    Replacez les blancs de poulet dans la poêle et enrobez-les de sauce. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes à feu doux, puis laissez reposer 1 minute hors du feu.
  10. 10
    Dressez le poulet et nappez-le de sauce aux champignons et au Marsala. Servez immédiatement avec des pâtes fraîches ou du riz pilaf, et proposez éventuellement un filet de citron ou du persil frais ciselé.
💡 Astuce du chef
Tamponnez les blancs de poulet avant de les assaisonner : une surface sèche dore mieux et évite une cuisson à la vapeur.

La poêle doit être suffisamment chaude ; une goutte d’eau doit crépiter, mais la matière grasse ne doit pas fumer.

Salez légèrement avant la cuisson, puis rectifiez après la réduction du Marsala, car les saveurs se concentrent.

Les champignons sont prêts quand leur eau s’est presque entièrement évaporée et que leurs bords commencent à dorer.

Ajoutez le reste du beurre seulement si nécessaire, à feu très doux, pour apporter de la brillance sans le brûler.

Surveillez la réduction du Marsala jusqu’à la moitié du volume initial : elle concentre les arômes sans laisser le vin devenir amer.

Une crème fraîche à température ambiante s’incorpore plus régulièrement dans la sauce.

Déglacez dès que le poulet est retiré afin que les sucs ne brûlent pas dans la poêle.

Laissez le poulet reposer 1 minute hors du feu avant de servir pour limiter la perte de jus.

Un poivre fraîchement moulu renforce la sauce sans dominer le Marsala.

Nutrition (pour 100g)

179
kcal
14g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres