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Poêlées & Wok

Poulet au chorizo fondant et paprika fumé

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer le poulet : posez les filets sur une planche et coupez-les en morceaux réguliers d’environ 2 à 3 cm afin d’assurer une cuisson homogène ; séchez-les légèrement avec du papier absorbant pour favoriser une belle coloration à la poêle.
  2. 2
    Préparez le chorizo en le tranchant en rondelles fines d’environ 3 mm ; cette finesse permettra au gras et aux arômes de se diffuser rapidement sans rendre la préparation trop grasse.
  3. 3
    Émincez l’oignon en fines lamelles et taillez le demi-poivron rouge en lanières de taille comparable à l’oignon pour qu’ils cuisent simultanément ; écrasez ou hachez la gousse d’ail en petits morceaux pour libérer son parfum.
  4. 4
    Faites chauffer la cuillère d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante ; commencez par déposer l’oignon et le poivron pour les saisir, faites-les revenir 3 à 4 minutes en remuant, ils doivent devenir tendres et translucides sans colorer excessivement.
  5. 5
    Ajoutez l’ail haché et les rondelles de chorizo dans la poêle, baissez légèrement le feu et laissez cuire 2 minutes en mélangeant : le chorizo va rendre un peu de son huile parfumée et l’ail doit juste parfumer sans brûler.
  6. 6
    Augmentez un peu le feu puis incorporez les morceaux de poulet en une seule couche si la taille de la poêle le permet ; salez et poivrez légèrement, saupoudrez le paprika doux. Laissez dorer le poulet 5 à 7 minutes en remuant régulièrement pour obtenir une belle croûte dorée sur toutes les faces tout en conservant le cœur juteux.
  7. 7
    Lorsque le poulet est bien coloré, versez les tomates concassées directement dans la poêle, mélangez pour décoller les sucs au fond et homogénéiser la sauce ; réduisez le feu et laissez mijoter doucement 5 minutes pour que les saveurs se lient et que la sauce épaississe légèrement.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec une pincée de sel et de poivre si nécessaire ; servez immédiatement pour profiter du contraste chaud entre le poulet doré, le chorizo parfumé et la sauce tomate légèrement acidulée.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la préparation en amont et à la maîtrise des températures pour éviter viande sèche ou sauce trop aqueuse, garder les ingrédients prêts à portée de main permet d’enchaîner sans surcuire. Une poêle suffisamment chaude mais pas fumante assure une belle coloration du poulet et du chorizo qui libèrent leurs arômes sans brûler, un feu moyen à moyen-vif est idéal pour contrôler le doré. Égoutter légèrement les tomates en conserve si elles sont très liquides empêche une sauce trop diluée et facilite la liaison. Saler en deux temps donne plus de contrôle sur l’assaisonnement car le chorizo apporte déjà du sel, goûter en fin de cuisson permet d’ajuster précisément. Couper les morceaux de poulet de taille uniforme assure une cuisson homogène et limite les portions trop sèches. Remuer régulièrement mais sans excès préserve les sucs au fond de la poêle qui contribuent à la saveur et évite de briser la chair. Ajouter l’ail en fin de saisie empêche l’amertume due au brûlé tout en conservant son parfum. Laisser reposer 2 à 3 minutes hors du feu aide les jus à se répartir et rend la texture plus tendre.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
13g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres