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Plats mijotés

Poulet à la vésulienne aux champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper le blanc de poulet en morceaux réguliers d’environ 3 cm. Les sécher avec du papier absorbant, puis les saler et les poivrer légèrement.
  2. 2
    Émincer l’oignon en fines lamelles et hacher finement l’ail. Les réserver séparément pour ajouter l’ail après l’oignon, sans le brûler.
  3. 3
    Nettoyer les champignons en les brossant ou en les essuyant avec un chiffon humide. Couper les pieds si nécessaire, puis les trancher en lamelles régulières.
  4. 4
    Dans une poêle large, faire fondre le beurre avec l’huile d’olive sur feu moyen. Quand le mélange mousse et devient odorant, ajouter l’oignon et le faire suer jusqu’à ce qu’il soit translucide, avec les bords légèrement dorés.
  5. 5
    Ajouter l’ail haché aux oignons et le cuire une trentaine de secondes en remuant continuellement, jusqu’à ce qu’il sente bon sans coloration.
  6. 6
    Pousser les légumes sur un côté de la poêle et augmenter le feu à moyen-vif. Disposer le poulet en une seule couche, puis le laisser dorer 2 à 3 minutes par face sans le déplacer. Le retourner délicatement.
  7. 7
    Ajouter les champignons tranchés et mélanger. Cuire encore 4 à 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils aient rendu leur eau et commencent à colorer.
  8. 8
    Déglacer la poêle avec le vin blanc en grattant le fond avec une spatule pour détacher les sucs. Laisser réduire d’environ moitié à feu moyen.
  9. 9
    Baisser le feu à doux, ajouter la crème fraîche et mélanger délicatement. Rectifier l’assaisonnement avec le sel et le poivre, puis laisser mijoter 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit cuit à cœur.
  10. 10
    Hors du feu, incorporer le persil frais finement ciselé. Mélanger et laisser reposer une minute, puis dresser immédiatement.
💡 Astuce du chef
Maîtriser la chaleur : saisir rapidement à feu moyen-vif, puis réduire pour terminer la cuisson sans dessécher le poulet.
Associer le beurre et l’huile d’olive apporte du goût tout en limitant le risque de faire noircir le beurre.
Des morceaux de taille homogène facilitent une cuisson régulière ; une température de 65 °C à cœur peut être vérifiée avec une sonde.
Déglacer lorsque la poêle est libérée des ingrédients et gratter les sucs pour obtenir une sauce plus savoureuse.
Éviter de surcharger la poêle afin que les ingrédients colorent au lieu de cuire dans leur vapeur.
Ajouter le sel progressivement et rectifier l’assaisonnement après la réduction du vin, car l’évaporation concentre les saveurs.
Maintenir la crème fraîche à feu très doux pour préserver sa texture et éviter qu’elle ne se sépare.
Le repos d’une minute permet à la sauce d’épaissir ; ciseler le persil juste avant de servir préserve son arôme.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres