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Poêlées & Wok

Poulet crémeux et fricassée de girolles

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les girolles à la main : retirez la terre avec un pinceau ou un torchon humide, coupez les pieds abîmés et détaillez les chapeaux volumineux en morceaux réguliers. Réservez-les sur du papier absorbant.
  2. 2
    Épluchez et émincez l'échalote. Pelez l'ail, retirez le germe si nécessaire, puis hachez-le finement.
  3. 3
    Dans une large poêle, chauffez l'huile d'olive. Ajoutez une partie du beurre et faites-le mousser à feu moyen, sans le laisser brunir.
  4. 4
    Ajoutez l'échalote et l'ail dans la poêle. Faites-les revenir doucement en remuant jusqu'à ce que l'échalote soit translucide et que l'ail sente bon, sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez les girolles et augmentez légèrement le feu pour faire évaporer leur eau. Salez et poivrez progressivement, puis cuisez 4 à 6 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement colorées.
  6. 6
    Dans une seconde poêle propre, faites fondre le reste du beurre à feu moyen. Il doit être chaud, mais ne pas fumer.
  7. 7
    Déposez les blancs de poulet dans la poêle chaude et saisissez-les sans les déplacer 2 à 3 minutes de chaque côté. Baissez le feu et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la chair soit cuite à cœur ; vérifiez par la température ou la découpe. Laissez reposer quelques minutes hors du feu.
  8. 8
    Réduisez le feu et versez la crème fraîche dans la poêle du poulet. Faites frémir 2 à 3 minutes sans ébullition vive, en remuant doucement, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Rectifiez l'assaisonnement après avoir incorporé la crème.
  9. 9
    Ajoutez la fricassée de girolles aux blancs nappés de crème et incorporez-la délicatement sans briser la chair. Laissez chauffer une minute pour réchauffer les champignons et homogénéiser la préparation.
  10. 10
    Hachez finement le persil frais et parsemez-le sur le plat juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Pour garder le poulet juteux, saisissez-le dans une poêle chaude à feu moyen, puis laissez-le reposer quelques minutes hors du feu avant de l'enrober de sauce.

Tamponnez bien les girolles et saisissez-les à feu vif pour limiter l'eau dans la poêle et favoriser leur coloration.

Salez progressivement : commencez avec les champignons, puis rectifiez après l'ajout de la crème.

Le mélange de beurre et d'huile limite le risque de brûler le beurre tout en conservant sa saveur.

Faites réduire la crème doucement, sans ébullition vive. Si elle épaissit trop, détendez-la hors du feu avec une cuillère d'eau de cuisson réservée.

Moulez le poivre au dernier moment et ajoutez le persil juste avant de servir pour préserver leur parfum et leur couleur.

Nutrition (pour 100g)

198
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres