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Plats mijotés

Poule au pot à l'estragon, chair tendre et fondante

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer la poule : rincez-la sous l'eau froide puis essuyez-la avec du papier absorbant; retirez les abats éventuels et parez les membranes grasses à l'intérieur de la cavité pour obtenir une cuisson plus homogène.
  2. 2
    Épluchez les carottes et taillez-les en tronçons épais afin qu'elles gardent de la tenue pendant la longue cuisson; coupez également le céleri en bâtonnets et détaillez le blanc du poireau en morceaux de 4–5 cm après avoir bien éliminé les impuretés entre les feuilles.
  3. 3
    Pelez l'oignon, piquez-le avec les grains de poivre pour diffuser leurs arômes puis, si vous le souhaitez, fendez légèrement l'oignon pour libérer davantage de goût dans le bouillon.
  4. 4
    Placez la poule dans une grande marmite, disposez autour les légumes préparés, ajoutez le bouquet garni et les brins d'estragon frais; salez avec le gros sel puis versez l'eau froide jusqu'à couvrir la volaille d'environ deux doigts pour permettre une extraction progressive des saveurs.
  5. 5
    Portez doucement à ébullition sur feu moyen; dès que le bouillon commence à monter, écumez soigneusement la surface pour obtenir un liquide clair, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement régulier et silencieux.
  6. 6
    Laissez mijoter à petits frémissements pendant 1h30 à 2h selon le gabarit de la poule, en vérifiant ponctuellement le niveau de liquide et en complétant avec un peu d'eau chaude si nécessaire; poursuivez l'écumage au besoin pour préserver la pureté du bouillon.
  7. 7
    Contrôlez la cuisson en piquant la cuisse : la chair doit être très tendre et se détacher facilement de l'os; si la viande résiste, prolongez la cuisson par tranches de 15 minutes jusqu'à obtenir cette texture fondante.
  8. 8
    Retirez la poule et laissez-la reposer quelques minutes avant de la découper pour que les jus se redistribuent; réchauffez brièvement les légumes dans le bouillon si nécessaire et rectifiez l'assaisonnement du liquide en sel et en poivre.
  9. 9
    Dressez la volaille découpée sur un plat chaud, nappez d'un peu de bouillon filtré et disposez les légumes autour; proposez en accompagnement une purée onctueuse ou des pommes de terre vapeur pour compléter ce plat rustique et goûteux.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une poule au pot tient d’abord à la patience et à la précision de la cuisson, maintenir un frémissement doux évite que la chair ne se dessèche tandis qu’un bouillon trop vif trouble la clarification et emporte les saveurs délicates. Contrôler la température plutôt que le temps permet d’ajuster selon la taille de l’oiseau et la puissance de la cuisinière, un thermomètre indique 75–80°C au cœur pour une volaille cuite et moelleuse. L’écumage régulier les premières dizaines de minutes garantit un bouillon limpide et parfumé, enlever la mousse avec une écumoire plutôt que de remuer. Saler progressivement au début pour ne pas concentrer excessivement le liquide et rectifier en fin de cuisson pour un assaisonnement juste. L’estragon ajouté frais en fin de cuisson conserve ses arômes, tandis qu’un bouquet garni placé dans une étamine évite les morceaux flottants et facilite la filtration. Pour une chair qui se détache sans s’effondrer, laisser reposer la volaille hors du feu dix à quinze minutes dans le bouillon tiédi. Filtrer et dégraisser le jus en surface pour obtenir un service clair et brillant. Ajuster la texture des légumes en les retirant dès qu’ils sont tendres pour préserver leur tenue et leur couleur.

Nutrition (pour 100g)

83
kcal
15g
Prot.
1g
Gluc.
2g
Lip.
0g
Fibres