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Rôtis & Grillades

Poularde fondante à la crème de Dijon

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en position chaleur tournante si possible pour assurer une cuisson homogène ; pendant qu’il chauffe, sortez la poularde du réfrigérateur 20 à 30 minutes afin qu’elle revienne légèrement en température, ce qui permet une cuisson plus régulière.
  2. 2
    Séchez la poularde avec du papier absorbant puis salez et poivrez l’intérieur et l’extérieur en massant légèrement la peau pour répartir les assaisonnements ; préparez l’échalote en la pelant puis en la taillant finement en petits dés pour qu’elle fonde rapidement.
  3. 3
    Dans une cocotte allant au four, chauffez l’huile d’olive avec le beurre à feu moyen jusqu’à ce que le mélange soit mousseux mais non brûlant ; posez la poularde côté peau vers le bas et laissez-la colorer 5 à 6 minutes sans la bouger pour obtenir une peau bien dorée et croustillante.
  4. 4
    Retournez la poularde pour dorer les autres faces : contrôlez la coloration et poursuivez 4 à 5 minutes supplémentaires afin d’obtenir une belle croûte uniforme ; débarrassez la volaille sur une assiette pendant que vous préparez la base aromatique.
  5. 5
    Dans la même cocotte, baissez le feu et ajoutez les échalotes émincées ; faites-les suer doucement en remuant avec une spatule en bois jusqu’à ce qu’elles deviennent translucides et dégagent des arômes sucrés, en grattant les sucs de cuisson pour récupérer toute la saveur.
  6. 6
    Déglacez avec le vin blanc en augmentant le feu sur feu vif : versez le vin et grattez le fond de la cocotte pour dissoudre les sucs, puis laissez réduire jusqu’à ce qu’il ne reste que la moitié du volume initial afin de concentrer les saveurs et d’éliminer l’acidité brute.
  7. 7
    Réduisez le feu à doux, incorporez la crème fraîche épaisse et la moutarde de Dijon en fouettant doucement pour obtenir une sauce onctueuse et homogène ; chauffez sans faire bouillir pour éviter que la crème ne se sépare, rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre en goûtant.
  8. 8
    Replacez la poularde dans la cocotte, nappez-la légèrement avec un peu de sauce, couvrez la cocotte et enfournez au centre du four pour environ 45 minutes ; vérifiez la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit être clair et la température interne autour de 75–80°C pour une volaille parfaitement cuite.
  9. 9
    Sortez la cocotte du four et laissez reposer la poularde, à couvert, 10 minutes afin que les jus se redistribuent et que la chair gagne en moelleux ; pendant ce temps, réchauffez et éventuellement réduisez encore la sauce sur feu moyen si vous souhaitez une consistance plus nappante.
  10. 10
    Découpez la poularde : retirez d’abord les pattes et les ailes, puis tranchez la poitrine contre le fil du grain en tranches régulières ; dressez les morceaux sur un plat chaud, arrosez généreusement de sauce dijonnaise, et servez immédiatement pour préserver la texture et les arômes.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température interne de la poularde avec un thermomètre est le meilleur moyen d'éviter une chair sèche et garantit une cuisson parfaite sans deviner les temps. Saler la volaille à l'avance permet au sel de pénétrer et d'assaisonner uniformément la chair plutôt que de rester en surface. Chauffer la cocotte jusqu'à ce que le métal soit bien chaud avant d'ajouter beurre et huile évite que le beurre noircisse et favorise une belle coloration sans surcuisson. Sécher la peau avec du papier absorbant améliore le brunissement et limite les projections de graisse. Baisser légèrement la chaleur lorsque la sauce est ajoutée empêche la crème de se séparer et conserve une texture lisse et brillante. Réduire le vin à feu moyen jusqu'à sentir l'acidité disparaître concentre les arômes sans laisser d'amertume. Mélanger moutarde et crème hors du feu évite une réaction qui peut rendre la sauce granuleuse. Laisser reposer la poularde au moins dix minutes sur une planche permet aux jus de se redistribuer et facilite la découpe. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson après repos car la réduction peut intensifier l'assaisonnement. Filtrer la sauce si elle contient des sucs trop foncés pour une texture plus soyeuse.

Nutrition (pour 100g)

223
kcal
22g
Prot.
1g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres