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Pouces-pieds pochés, émulsion au citron et huile d'olive

Prépa : 15 min
Cuisson : 3 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les pouces-pieds sous un filet d'eau froide en frottant délicatement les coques avec les doigts. Changez l'eau si nécessaire jusqu'à ce qu'elle soit claire, puis égouttez-les dans une passoire.
  2. 2
    Remplissez une casserole d'eau, ajoutez le sel et portez à frémissement vif. Plongez les pouces-pieds et comptez 3 minutes de cuisson, en remuant doucement une ou deux fois. L'eau doit rester juste frémissante, sans forte ébullition.
  3. 3
    Retirez les pouces-pieds avec une écumoire et étalez-les sur un plat ou une grande assiette. Laissez-les refroidir à température ambiante quelques minutes : ils doivent être tièdes, fermes et souples sous la dent.
  4. 4
    Pendant le refroidissement, pressez le citron dans un petit bol en filtrant les pépins. Ajoutez l'huile d'olive, puis émulsionnez vigoureusement à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une sauce homogène et légèrement onctueuse.
  5. 5
    Assaisonnez l'émulsion avec le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez si besoin : le citron doit être nettement perceptible, sans masquer la saveur marine des pouces-pieds.
  6. 6
    Disposez les pouces-pieds refroidis sur les assiettes de service, en une seule couche. Nappez-les de l'émulsion au citron et à l'huile d'olive en répartissant la sauce entre les coques.
  7. 7
    Laissez reposer 5 minutes hors du réfrigérateur, puis servez. La sauce doit avoir légèrement imprégné la chair, qui reste ferme plutôt que molle.
💡 Astuce du chef
Respectez les 3 minutes de cuisson et utilisez un minuteur : une cuisson prolongée rend la chair caoutchouteuse.
Portez l'eau salée à frémissement vif avant d'y plonger les pouces-pieds ; elle doit rester en cuisson constante.
Pour arrêter la cuisson, retirez-les à l'écumoire et étalez-les sur un plat, comme indiqué dans l'étape, plutôt que de les rincer à l'eau froide.
Frottez les coques avec les doigts ; une brosse souple peut aider à décoller les résidus tenaces sans les abîmer.
Émulsionnez le citron et l'huile d'olive pendant le refroidissement, afin que la sauce soit liée au moment du service.
Goûtez avant d'ajouter davantage de sel : les pouces-pieds ont déjà cuit dans une eau salée.
Après l'assaisonnement, respectez les 5 minutes de repos hors du réfrigérateur pour parfumer la chair sans la ramollir.
Un jus de citron frais et une huile d'olive de qualité rendent l'assaisonnement plus net.

Nutrition (pour 100g)

131
kcal
13g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres