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Plats mijotés

Potée Créole Fondante au Bois d'Inde

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 20 min
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par dessaler le porc salé : plongez-le dans un grand volume d'eau froide et changez l'eau toutes les 3 à 4 heures pendant 12 heures au total pour éliminer l'excès de sel. Égouttez ensuite la viande, rincez-la et portez-la à ébullition quelques minutes puis jetez cette première eau pour affiner le goût et réduire l'excédent de salinité. Réservez la viande dessalée.
  2. 2
    Préparez les légumes : épluchez les carottes et les pommes de terre, taillez-les en morceaux réguliers d'environ 3–4 cm pour assurer une cuisson homogène. Émincez le chou en larges lanières ou en quartiers selon sa taille pour garder de la tenue à la cuisson. Équeutez les haricots verts puis coupez-les en tronçons de 3 cm afin qu'ils gardent couleur et légère fermeté.
  3. 3
    Assaisonnez l'aromatique : piquez l'oignon si vous le souhaitez de clous de girofle ou tranchez-le simplement, écrasez légèrement les gousses d'ail pour mieux libérer leurs arômes. Rassemblez thym frais et feuille de bois d'Inde.
  4. 4
    Mettez en place la cuisson longue : dans une grande marmite, disposez le porc dessalé, l'oignon, l'ail, le thym et la feuille de bois d'Inde. Couvrez avec l'eau indiquée, portez à ébullition à feu vif puis écumez la surface pour obtenir un bouillon clair et goûteux.
  5. 5
    Poursuivez par un mijotage doux : réduisez le feu pour maintenir un frémissement régulier et laissez cuire la viande à couvert pendant environ 45 minutes afin d'attendrir les fibres et de concentrer les saveurs. Goûtez le bouillon et ajustez la cuisson si la viande nécessite plus de tendreté.
  6. 6
    Ajoutez les légumes en étages : incorporez d'abord les pommes de terre et les carottes qui demandent plus de cuisson, puis après 10–15 minutes ajoutez le chou et enfin les haricots verts pour préserver leur couleur. Coupez la saucisse créole en morceaux et ajoutez-la dans la marmite pour qu'elle parfume le bouillon sans se déliter.
  7. 7
    Cuisez jusqu'à tendreté et équilibre : laissez mijoter encore environ 20–30 minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient fondants mais non défaits. Vérifiez la texture en piquant : les pommes de terre doivent être moelleuses, les haricots légèrement croquants et le chou souple.
  8. 8
    Rectifiez l'assaisonnement et dressez : retirez thym et feuille de bois d'Inde, goûtez le bouillon et, si nécessaire, ajustez le poivre (évitez d'ajouter beaucoup de sel à cause du porc salé). Servez chaud en répartissant viande, saucisse et légumes dans des assiettes creuses, en nappant généreusement de bouillon, accompagné de riz blanc ou de pain traditionnel créole pour profiter pleinement des jus.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une potée créole tient d’abord à la gestion du sel puisque le porc salé peut varier énormément en salinité, donc goûter le bouillon en cours de cuisson et commencer sans ajouter de sel permet d’ajuster progressivement et d’éviter une potée trop salée. Une cuisson douce et régulière favorise une viande fondante et des légumes qui gardent leur texture donc maintenir un frémissement constant plutôt qu’une ébullition vive évite d’émulsionner le bouillon et de rendre la viande sèche. Si le bouillon paraît trouble, écumer rapidement la surface avec une écumoire améliore la clarté et le goût. Découper les légumes en morceaux homogènes garantit une cuisson uniforme et facilite la lisibilité du temps de cuisson dans la marmite. L’ajout des légumes doit se faire en fonction de leur fermeté afin que pommes de terre et carottes ne se défassent pas trop tandis que le chou garde de la mâche. Piquer la saucisse juste avant la fin permet de conserver ses sucs sans trop les disperser dans le bouillon. Un filet d’eau froide sur une louche avant de goûter évite de se brûler et permet d’évaluer l’assaisonnement. Enfin laisser reposer la potée hors du feu dix minutes intensifie les arômes et stabilise la texture avant le service.

Nutrition (pour 100g)

98
kcal
3g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres