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Plats mijotés

Potée rustique au porc et poireaux

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les poireaux : retirez les racines et la première feuille abîmée, fendez-les en deux si nécessaire, puis rincez-les sous l'eau froide. Coupez-les en tronçons d'environ 3 cm.
  2. 2
    Épluchez les pommes de terre et taillez-les en gros cubes de taille comparable. Rincez-les, puis réservez-les dans un saladier d'eau froide si vous préparez les autres ingrédients avant la cuisson.
  3. 3
    Pelez la carotte et coupez-la en rondelles d'épaisseur moyenne.
  4. 4
    Retirez le trognon du chou, émincez-le en lanières régulières, puis rincez-les et égouttez-les soigneusement.
  5. 5
    Pelez et émincez finement l'oignon et l'ail. Gardez-les prêts à cuire sans les colorer : ils doivent parfumer le bouillon sans prendre d'amertume.
  6. 6
    Dans une grande marmite, déposez la palette, l'oignon et l'ail, puis couvrez d'eau. Portez à ébullition à feu vif, réduisez pour maintenir un frémissement doux, écumez si nécessaire et laissez mijoter 30 minutes.
  7. 7
    Ajoutez les poireaux, les pommes de terre, les carottes et le chou. Placez la palette au centre, salez et poivrez en tenant compte de son caractère demi-sel, puis mélangez délicatement pour immerger les légumes sans les écraser.
  8. 8
    Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant environ 45 minutes, bouillon maintenu à frémissement doux. Piquez les pommes de terre et les carottes : elles doivent être tendres sans se défaire. La viande doit être bien cuite et se détacher facilement.
  9. 9
    Retirez la palette, puis découpez-la en tranches ou défaites-la en morceaux. Goûtez le bouillon et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Servez bien chaud avec la viande, les légumes et un peu de jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Si la palette est très salée, rincez-la et faites-la tremper 30 minutes avant la cuisson.
Goûtez le bouillon seulement en fin de cuisson : la viande continue de libérer du sel pendant le mijotage.
Gardez les cubes de pommes de terre plus gros que les rondelles de carotte pour harmoniser leur cuisson.
Démarrez la palette dans l'eau froide pour obtenir un bouillon plus parfumé.
Maintenez un mijotage doux et constant afin de préserver la tenue des légumes et d'éviter que le bouillon ne s'émulsionne.
Écumez en début de cuisson pour garder un liquide clair et surveillez le chou : une cuisson trop longue peut le décolorer et le rendre amer.
Ajustez la puissance du feu pour conserver un frémissement régulier et couvrez partiellement la marmite afin de contrôler l'évaporation.
Laissez reposer la potée 10 minutes hors du feu avant de découper la viande et de servir.

Nutrition (pour 100g)

58
kcal
3g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres