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Plats mijotés

Potée au Chou Vert et Lard Fumé

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirer les feuilles abîmées du chou, détailler le cœur en quartiers épais, puis rincer abondamment à l'eau froide. Égoutter soigneusement.
  2. 2
    Peler les pommes de terre et les tailler en morceaux réguliers de taille moyenne. Les réserver dans un bol d'eau froide si vous ne les ajoutez pas immédiatement, pour éviter qu'elles ne brunissent.
  3. 3
    Éplucher la carotte puis la couper en rondelles d'épaisseur moyenne.
  4. 4
    Peler et émincer finement l'oignon. Écraser l'ail ou le ciseler selon la texture souhaitée.
  5. 5
    Dans une grande cocotte, chauffer à feu moyen et faire revenir le lard sans matière grasse. Poursuivre jusqu'à ce qu'il rende sa graisse et prenne une coloration dorée.
  6. 6
    Ajouter l'oignon et l'ail au lard chaud. Faire suer doucement en remuant jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et que l'ail libère son parfum, sans les laisser brûler.
  7. 7
    Incorporer les quartiers de chou, les morceaux de pommes de terre, les rondelles de carotte et le bouquet garni, puis les répartir dans la cocotte.
  8. 8
    Verser l'eau froide pour couvrir les légumes aux trois quarts, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Porter lentement à frémissement.
  9. 9
    Dès l'ébullition, réduire le feu à léger frémissement, couvrir et laisser mijoter doucement pendant environ 1h15. Vérifier la cuisson en piquant les pommes de terre : leur chair doit être tendre, tandis que les légumes restent fondants mais structurés. Ajuster le temps si nécessaire.
  10. 10
    Goûter et rectifier l'assaisonnement, puis retirer le bouquet garni. Si le bouillon est trop gras, dégraisser légèrement la surface avec une louche ou du papier absorbant.
  11. 11
    Laisser reposer la potée hors du feu pendant dix minutes. Servir très chaud dans des assiettes creuses en répartissant les légumes et le lard. Accompagner de pain de campagne et proposer de la moutarde ou un condiment acidulé.
💡 Astuce du chef
Ajustez l'eau pour qu'elle couvre les légumes aux trois quarts : davantage diluerait le bouillon, tandis qu'une quantité insuffisante pourrait faire accrocher le fond.
Faites dorer le lard à feu moyen sans le noircir, puis retirez l'excès de graisse si nécessaire en en conservant assez pour enrober les légumes.
Taillez les légumes de façon homogène ; vous pouvez laisser quelques morceaux plus gros pour qu'ils se tiennent mieux en fin de cuisson.
Adaptez le mijotage à la qualité du chou et des pommes de terre, en vérifiant la cuisson avec la pointe d'un couteau plutôt qu'avec le seul chronomètre.
Salez modérément au départ et rectifiez en fin de cuisson, car le lard fumé est déjà salé.
Ficelez le bouquet garni pour le retirer facilement et éviter les morceaux fibreux dans le bouillon.
Laissez reposer la potée hors du feu pendant dix minutes avant de la servir : les arômes se diffusent et les légumes se tiennent mieux.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres