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Soupes & Veloutés

Potage paysan aux boulettes

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les légumes sous l’eau froide. Épluchez la carotte et la pomme de terre, puis taillez-les en dés d’environ 1 cm. Coupez le blanc du poireau en tronçons, fendez-les, rincez entre les feuilles, puis émincez-le finement.
  2. 2
    Pelez et émincez l’oignon. Écrasez ou hachez finement l’ail, puis ciselez le persil plat.
  3. 3
    Dans un bol, mélangez le porc haché avec la moitié du persil, du sel et du poivre. Travaillez brièvement la préparation avec les doigts ou une fourchette, puis formez des boulettes entre vos paumes. Déposez-les sur une assiette farinée.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir en remuant jusqu’à ce qu’il devienne translucide et libère son parfum, sans le laisser colorer.
  5. 5
    Ajoutez la carotte, la pomme de terre et le poireau. Faites revenir les légumes 4 à 5 minutes en remuant régulièrement : ils doivent commencer à s’attendrir sans se réduire en purée.
  6. 6
    Versez le bouillon de volaille chaud. Portez à ébullition douce, puis baissez immédiatement le feu pour maintenir un frémissement régulier. Laissez cuire 5 minutes.
  7. 7
    Plongez délicatement les boulettes dans le potage en les espaçant. Couvrez partiellement la casserole et laissez mijoter à feu doux 12 à 15 minutes. Les boulettes doivent être cuites et tendres à cœur ; les légumes, fondants mais encore un peu fermes.
  8. 8
    Goûtez le potage et ajoutez, si nécessaire, le sel et le poivre restants. Incorporez le reste du persil en fin de cuisson, puis mélangez doucement sans désagréger les boulettes.
  9. 9
    Servez immédiatement le potage dans des bols préchauffés, en laissant les boulettes visibles en surface. Proposez éventuellement du pain croustillant à côté et dégustez dès la sortie de la casserole.
💡 Astuce du chef
Si la viande paraît compacte, assouplissez-la avec un peu d’eau froide ou de blanc d’œuf, puis mélangez brièvement sans la tasser.

Des légumes taillés régulièrement cuisent ensemble ; rincez les pommes de terre si elles libèrent beaucoup d’amidon pour éviter un potage collant.

Chauffez l’huile avant d’ajouter l’oignon et baissez immédiatement le feu s’il colore trop vite.

Maintenez un frémissement régulier et remuez délicatement en raclant le fond pour récupérer les sucs sans désagréger les boulettes.

Laissez reposer brièvement hors du feu afin que les saveurs se fondent et que les graisses se répartissent.

Goûtez sur une cuillerée tiède avant d’ajuster le sel et le poivre : l’évaporation et le jus des boulettes modifient l’assaisonnement.

Ajoutez le persil frais juste avant de servir pour préserver son parfum et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres