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Soupes & Veloutés

Potage Onctueux Tomate et Scampi

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez l'oignon et taillez-le en petits dés réguliers. Écrasez ou hachez finement la gousse d'ail sans la réduire en purée.
  2. 2
    Lavez les tomates à l'eau froide et retirez éventuellement le pédoncule. Coupez-les en quartiers, éliminez l'excès de jus et les graines si vous le souhaitez, puis détaillez la chair en gros morceaux.
  3. 3
    Chauffez une partie de l'huile d'olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement nacré. Ajoutez l'ail et remuez une trentaine de secondes.
  4. 4
    Ajoutez les tomates et augmentez légèrement le feu. Faites revenir 4 à 6 minutes en remuant régulièrement pour décoller les sucs ; la chair doit commencer à se déliter.
  5. 5
    Versez le bouillon de légumes chaud, portez doucement à ébullition, puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement. Couvrez et laissez mijoter 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient complètement tendres.
  6. 6
    Décortiquez les scampi en conservant le dernier anneau si vous le souhaitez, puis séchez-les avec du papier absorbant. Saisissez-les à feu vif dans une poêle avec le reste de l'huile, 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient roses et légèrement fermes. Réservez hors du feu.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et mixez le potage par impulsions, au mixeur plongeant ou au blender, jusqu'à obtenir une purée très lisse. Filtrez-la éventuellement à travers un tamis fin en pressant pour retirer les peaux et les graines.
  8. 8
    Remettez le potage sur feu doux. Incorporez la crème fraîche en fouettant, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez, rectifiez l'équilibre acide-salé et laissez mijoter 1 à 2 minutes sans faire bouillir.
  9. 9
    Versez le potage chaud dans des bols préchauffés et disposez les scampi dessus. Ciselez finement le persil, parsemez-en le potage juste avant de servir et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates mûres mais fermes ; si elles sont très juteuses, retirez une partie de leur eau pour éviter un potage trop liquide.
Gardez les aromates à feu moyen ou moyen-doux et évitez une coloration brune, qui peut donner de l'amertume.
Si le bouillon est déjà salé, assaisonnez progressivement et rectifiez en fin de cuisson, après l'ajout de la crème.
Mixez par courtes impulsions et filtrez au tamis fin si vous recherchez un velouté sans fibres ni pépins.
Saisissez les scampi très brièvement à feu vif : ils doivent rester fermes et rosés, car une cuisson prolongée les rend caoutchouteux.
Réchauffez les scampi brièvement au dernier moment plutôt que de les laisser longtemps dans le potage chaud.
Ajustez la quantité de crème selon la consistance souhaitée et goûtez le potage chaud puis tiède pour équilibrer acidité et matière grasse.
Ajoutez le persil ciselé au dernier instant pour préserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

59
kcal
4g
Prot.
3g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres