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Soupes & Veloutés

Velouté de potager aux crevettes nacrées

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement tous les légumes à l'eau froide. Épluchez les carottes et la pomme de terre, retirez les feuilles extérieures du poireau et conservez la partie blanche et vert pâle, effilez le céleri branche et émondez la tomate en la plongeant brièvement dans de l'eau bouillante puis en retirant la peau, enfin coupez l'ensemble en morceaux réguliers d'environ 1,5 à 2 cm pour assurer une cuisson homogène.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Quand elle commence à briller, ajoutez d'abord les carottes, le poireau et le céleri et faites-les suer sans coloration pendant 4 à 5 minutes en remuant: l'objectif est de faire translucider les légumes pour libérer leurs arômes. Incorporez ensuite les dés de pomme de terre et de tomate et poursuivez la cuisson une minute pour mêler les saveurs.
  3. 3
    Versez le bouillon de légumes chaud sur les légumes, portez doucement à ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement. Couvrez partiellement la casserole et laissez cuire 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que tous les morceaux soient tendres lorsqu'on les pique avec la pointe d'un couteau.
  4. 4
    Retirez la casserole du feu et, à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un blender, réduisez la préparation en une soupe lisse et soyeuse. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec une pincée de sel et de poivre si nécessaire. Si la consistance vous paraît trop épaisse, rallongez avec un peu d'eau chaude ou de bouillon.
  5. 5
    Remettez la soupe chaude à feu doux puis ajoutez les crevettes décortiquées directement dans la casserole. Laissez-les pocher doucement 3 à 5 minutes selon leur taille: elles doivent devenir opaques et fermes sans se dessécher. Remuez délicatement pour répartir les crustacés sans briser la texture de la soupe.
  6. 6
    Hors du feu, incorporez la crème fraîche en fouettant légèrement pour obtenir une liaison onctueuse et homogène. Ajustez l'assaisonnement final : ajoutez au besoin une petite pincée de sel et de poivre pour équilibrer la rondeur de la crème et la salinité des crevettes.
  7. 7
    Ciselez finement le persil frais et parsemez-le sur le potage au moment de servir pour apporter une touche herbacée et une légère fraîcheur. Servez chaud, en veillant à répartir équitablement les crevettes dans chaque assiette.
💡 Astuce du chef
La texture finale dépend d’un mixage homogène et d’un réglage de liquide précis, ajuster la quantité de bouillon si la soupe paraît trop épaisse plutôt que d’ajouter de la crème en excès pour préserver le goût; conserver quelques morceaux non mixés pour contraste apporte une meilleure sensation en bouche que tout réduire en purée; contrôler la température quand les crustacés sont ajoutés évite qu’ils deviennent caoutchouteux, une cuisson douce et brève suffit pour qu’ils restent tendres; saler progressivement et goûter à chaud et à tiède permet d’éviter de sur-saler car la réduction concentre les saveurs; poivrer en fin de cuisson pour garder l’arôme frais du poivre; utiliser une huile d’olive de qualité pour la mise en chauffe demande un feu moyen pour torréfier légèrement sans brûler et révéler les légumes; égoutter ou rincer rapidement les crevettes surgelées et les essuyer évite l’excès d’eau qui dilue la soupe; tempérer la crème si ajoutée à une soupe très chaude pour prévenir la séparation et obtenir une émulsion onctueuse; ciseler le persil au dernier moment pour conserver sa couleur et son parfum; rectifier l’assaisonnement après repos court car les saveurs évoluent et se marient en quelques minutes.

Nutrition (pour 100g)

59
kcal
4g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres