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Soupes & Veloutés

Velouté de laitue onctueux et léger

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez la laitue feuille par feuille sous l'eau froide, essorez-la soigneusement, puis coupez-la en lanières de 1 à 2 cm.
  2. 2
    Pelez la pomme de terre, puis taillez-la en dés d'environ 1 cm.
  3. 3
    Épluchez l'oignon, coupez-le en deux, puis émincez-le finement.
  4. 4
    Versez une partie de l'huile d'olive dans une casserole de taille moyenne et chauffez à feu doux. Ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration pendant 4 à 5 minutes, en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  5. 5
    Ajoutez les dés de pomme de terre et mélangez. Incorporez la laitue, puis versez le bouillon de légume chaud pour couvrir les légumes.
  6. 6
    Portez à frémissement, puis réduisez le feu et laissez mijoter 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que la pomme de terre soit fondante et que la laitue se soit amalgamée au bouillon.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et laissez tiédir une minute. Mixez au mixeur plongeant ou au blender jusqu'à obtenir une consistance lisse, en éliminant les éventuels filaments.
  8. 8
    Remettez la soupe sur feu très doux. Incorporez une partie de la crème fraîche en fouettant, en réservant le reste pour la finition. Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
  9. 9
    Servez le potage bien chaud dans des bols préchauffés. Nappez éventuellement chaque bol avec le reste de l'huile d'olive ou de la crème fraîche, puis proposez du pain grillé à côté.
💡 Astuce du chef
Coupez la pomme de terre en dés réguliers et vérifiez sa cuisson avec la pointe d'un couteau : elle doit être fondante avant le mixage.

Faites suer l'oignon à feu doux sans le colorer, afin qu'il parfume le potage sans dominer la laitue.

Mesurez le bouillon avec précision : sa quantité détermine la fluidité du velouté.

Mixez lentement et régulièrement, surtout avec un mixeur plongeant, pour limiter les éclaboussures chaudes.

Incorporez progressivement la crème sur feu très doux pour garder une texture soyeuse sans séparation.

Goûtez après l'ajout de la crème, qui atténue la perception du sel et du poivre ; une dégustation tiède permet de mieux ajuster l'assaisonnement.

Laissez reposer cinq minutes avant de servir pour que les bulles d'air se dissipent.

Nutrition (pour 100g)

57
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres