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Plats mijotés

Pot-au-feu Vénézuélien Fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les légumes de manière soignée : épluchez les carottes et les pommes de terre, coupez-les en tronçons réguliers pour assurer une cuisson homogène; taillez le blanc du poireau en deux dans la longueur puis rincez-le pour éliminer toute trace de terre; coupez la branche de céleri en morceaux d’environ 4 cm; pelez l’oignon et les gousses d’ail en veillant à conserver l’ail entier pour diffuser doucement son parfum.
  2. 2
    Piquez l’oignon avec les clous de girofle en les enfonçant suffisamment pour qu’ils tiennent à la cuisson ; cela parfumera le bouillon sans libérer d’amertume excessive. Rassemblez ensuite la viande de bœuf à braiser et les os à moelle dans une grande marmite ou cocotte qui acceptera la quantité d’eau prévue.
  3. 3
    Disposez les morceaux de viande et les os au fond de la marmite, ajoutez les légumes préparés (carottes, pommes de terre, poireau, céleri), l’oignon clouté et les gousses d’ail; incorporez les feuilles de laurier, le poivre en grains et le sel de manière uniforme pour que les aromates se diffusent durant la cuisson.
  4. 4
    Versez l’eau froide sur l’ensemble pour bien couvrir les ingrédients; chauffez à feu moyen pour amener le liquide lentement à ébullition. L’échauffement progressif aide à extraire les sucs de la viande et la richesse de la moelle sans troubler excessivement le bouillon.
  5. 5
    Dès les premières ébullitions, écumez la surface avec une écumoire pour éliminer les impuretés et obtenir un consommé clair. Réduisez ensuite le feu pour maintenir un frémissement régulier et constant, sans agitation forte qui risquerait de défaire la viande.
  6. 6
    Laissez mijoter doucement pendant 2h30 à 3h en vérifiant la cuisson à mi-parcours : la viande doit être tendre et se détacher facilement, les légumes cuits mais encore structurés. Ajustez éventuellement l’assaisonnement en fin de cuisson si nécessaire.
  7. 7
    Retirez délicatement la viande et les os à moelle de la marmite à l’aide d’une écumoire ou d’une pince; réservez au chaud sous un couvercle ou un papier aluminium. Prélevez ensuite les légumes et disposez-les séparément. Filtrez le bouillon si vous souhaitez un liquide parfaitement limpide, sinon laissez-le tel quel pour garder tous les arômes.
  8. 8
    Pour le service, tranchez la viande contre les fibres pour qu’elle reste fondante en bouche et dressez-la avec les légumes dans des assiettes creuses ou un grand plat de service. Nappez d’un peu de bouillon chaud pour humidifier et révéler les saveurs, parsemez éventuellement d’un peu de persil frais haché pour la couleur.
  9. 9
    Proposez des condiments traditionnels en accompagnement — moutarde douce, cornichons ou sauces vénézuéliennes selon préférence — et conseillez de servir le bouillon en entrée ou en complément de l’assiette pour profiter pleinement des textures et des arômes développés pendant la cuisson.
💡 Astuce du chef
La cuisson lente et douce est la clé pour obtenir une viande fondante et un bouillon clair, donc maintenir un frémissement constant plutôt qu’une grosse ébullition évite de raffermir les fibres et d’embrouiller le bouillon. Un départ à l’eau froide et l’ajout d’un seul dosage de sel en début de cuisson permet à la viande de rendre son jus progressivement, et un ajustement final du sel juste avant le service corrige les variations dues à l’évaporation. L’écumage régulier est essentiel pour un liquide limpide et une saveur pure, utiliser une louche ou une passette fine sans remuer évite d’émulsionner les graisses. Ranger les légumes par taille et les ajouter en deux temps selon leur fermeté préserve leur tenue sans les réduire en purée. Tester la cuisson de la viande avec la pointe d’un couteau au niveau de la jointure donne une meilleure indication que le temps indiqué. Pour récupérer la meilleure moelle, plonger les os quelques minutes dans le bouillon très chaud avant de servir facilite l’extraction et enrichit le goût. Refroidir rapidement le surplus de bouillon en le transférant dans des récipients peu profonds protège la texture et la sécurité alimentaire. Filtrer le bouillon au besoin sur un torchon propre élimine les micro-impuretés sans perdre de jus.

Nutrition (pour 100g)

75
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres