Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Pot-au-feu Vénézuélien Fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les carottes et les pommes de terre, puis coupez-les en tronçons réguliers. Fendez le blanc du poireau en deux dans la longueur et rincez-le soigneusement. Coupez le céleri en morceaux d’environ 4 cm. Pelez l’oignon et l’ail, en gardant les gousses entières.
  2. 2
    Piquez l’oignon avec les clous de girofle pour les maintenir en place. Réunissez le bœuf et les os à moelle dans une grande marmite ou une cocotte pouvant contenir toute l’eau prévue.
  3. 3
    Déposez le bœuf et les os au fond de la marmite. Ajoutez les carottes, les pommes de terre, le poireau, le céleri, l’oignon clouté, l’ail, le laurier, le poivre en grains et le sel.
  4. 4
    Versez l’eau froide sur les ingrédients pour les couvrir. Chauffez à feu moyen jusqu’à ébullition, en laissant le liquide monter progressivement en température.
  5. 5
    Dès les premières ébullitions, écumez la surface avec une écumoire. Réduisez ensuite le feu pour maintenir un frémissement régulier, sans forte agitation : la viande ne doit pas se défaire.
  6. 6
    Laissez mijoter pendant 2h30 à 3h. À mi-cuisson, vérifiez la viande avec la pointe d’un couteau : elle doit être tendre et se détacher facilement. Les légumes doivent être cuits tout en restant structurés. Ajustez le sel en fin de cuisson si nécessaire.
  7. 7
    Retirez la viande et les os à moelle avec une écumoire ou une pince, puis réservez-les au chaud sous un couvercle ou du papier aluminium. Prélevez les légumes et disposez-les à part. Filtrez le bouillon pour le rendre parfaitement limpide, ou servez-le tel quel.
  8. 8
    Tranchez la viande contre les fibres, puis dressez-la avec les légumes dans des assiettes creuses ou un grand plat de service. Nappez de bouillon chaud. Parsemez éventuellement de persil frais haché.
  9. 9
    Servez des condiments en accompagnement, comme de la moutarde douce, des cornichons ou une sauce vénézuélienne. Proposez le bouillon en entrée ou à côté de l’assiette.
💡 Astuce du chef
Commencez à l’eau froide et salez dès le début, puis rectifiez l’assaisonnement à la fin en tenant compte de l’évaporation.

Maintenez un frémissement constant plutôt qu’une forte ébullition, qui trouble le bouillon et peut raffermir la viande.

Écumez régulièrement avec une louche ou une passette fine, sans remuer le fond, pour retirer les impuretés sans disperser les graisses.

Dans cette version, les légumes sont ajoutés avec la viande ; vérifiez leur tenue à mi-cuisson pour éviter qu’ils ne se réduisent en purée.

Testez la viande à la jointure avec la pointe d’un couteau : elle doit s’enfoncer facilement et la chair doit se détacher.

Pour récupérer la moelle, replongez les os quelques minutes dans le bouillon très chaud avant le service.

Refroidissez rapidement le surplus dans des récipients peu profonds avant de le réfrigérer, pour préserver la sécurité alimentaire.

Filtrez le bouillon sur un torchon propre si vous souhaitez éliminer les micro-impuretés sans perdre de liquide.

Nutrition (pour 100g)

75
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres