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Plats mijotés

Pot-au-feu de veau farci fondant

Prépa : 30 min
Cuisson : 2h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Disposez une grille au centre et préparez une plaque recouverte de papier cuisson pour la finition. Sortez la viande du réfrigérateur afin qu’elle reprenne la température ambiante.
  2. 2
    Travaillez la chair à saucisse à la fourchette ou à la main jusqu’à obtenir une farce homogène. Assaisonnez avec une partie du sel et du poivre, puis incorporez éventuellement les herbes ciselées (persil ou thym). N’ajoutez pas de liquide : la farce doit rester ferme.
  3. 3
    Ouvrez l’épaule de veau en portefeuille avec un couteau bien aiguisé : pratiquez une incision longitudinale sans séparer complètement les deux faces. Tapotez légèrement la viande pour retirer l’excès d’humidité.
  4. 4
    Garnissez la poche avec la farce, pressez délicatement pour chasser les poches d’air, puis repliez la viande. Ficelez solidement en formant plusieurs nœuds parallèles ; la farce ne doit plus pouvoir s’échapper.
  5. 5
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande cocotte à fond épais, sur feu vif. Saisissez l’épaule sur toutes ses faces jusqu’à obtenir une croûte ambrée, puis débarrassez-la sur une assiette.
  6. 6
    Coupez les légumes en gros tronçons : la carotte en biseaux, le poireau en sections de 6–8 cm et le céleri en morceaux. Piquez l’oignon avec les clous de girofle. Faites revenir brièvement les légumes dans les sucs, sur feu moyen, jusqu’à ce qu’ils commencent à blondir.
  7. 7
    Remettez la viande dans la cocotte et ajoutez de l’eau froide jusqu’à la couvrir aux trois quarts ou à hauteur, selon sa taille. Ajoutez le bouquet garni, le sel et le poivre noir restants. Portez à petite ébullition, puis écumez soigneusement la surface.
  8. 8
    Couvrez la cocotte et enfournez dans le four préchauffé à 160–170°C. Laissez cuire environ 2 heures en contrôlant la cuisson à mi-parcours. Le liquide doit frémir doucement, sans bouillir fortement.
  9. 9
    Piquez la viande : la lame doit s’enfoncer sans résistance et la chair doit être souple. Si nécessaire, prolongez la cuisson par tranches de 15–20 minutes. À la sortie du four, laissez reposer 10 minutes dans la cocotte, hors du feu, avant de découper.
  10. 10
    Débarrassez la viande sur une planche, retirez la ficelle et tranchez-la avec un couteau bien aiguisé. Disposez les morceaux sur un plat chaud avec les légumes et un peu de bouillon filtré. Faites réduire le reste du jus quelques minutes à feu vif, puis servez-le à part.
💡 Astuce du chef
Sortez l’épaule du réfrigérateur avant de l’ouvrir : une viande moins froide se travaille plus facilement sans se déchirer.
Travaillez la chair à saucisse froide pour obtenir une farce homogène qui se tient au moment du ficelage.
Attendez une coloration ambrée sur toutes les faces avant de retirer la viande ; c’est elle qui apporte les sucs au bouillon.
Ajoutez juste assez d’eau pour couvrir la viande aux trois quarts ou à hauteur : un excès diluerait le bouillon.
Maintenez un frémissement régulier plutôt qu’un bouillonnement fort, qui trouble le liquide et peut durcir la farce.
Piquez l’oignon avec les clous de girofle pour les retirer facilement après cuisson et diffuser leur parfum sans les disperser.
Après cuisson, dégraissez légèrement le bouillon à la louche ou après refroidissement au réfrigérateur pour obtenir un jus plus clair.

Nutrition (pour 100g)

146
kcal
15g
Prot.
3g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres