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Plats mijotés

Pot-au-feu bourgeois au paleron fondant

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer soigneusement les légumes : épluchez les carottes, le navet, le céleri-rave et les pommes de terre. Taillez les carottes, le navet et le céleri-rave en gros tronçons réguliers d’environ 3–4 cm afin qu’ils cuisent de façon homogène, et coupez les pommes de terre en quartiers de taille comparable pour éviter qu’elles ne se défassent trop vite.
  2. 2
    Nettoyez le poireau en éliminant la première couche si nécessaire, fendez-le dans la longueur pour retirer le sable éventuel entre les feuilles, puis coupez-le en tronçons d’environ 5 cm. Réservez sur un torchon propre pour qu’il égoutte si besoin.
  3. 3
    Préparez l’oignon : taillez les deux extrémités, retirez la peau sèche puis piquez-le avec les clous de girofle pour parfumer le bouillon sans disperser d’épices entières partout.
  4. 4
    Dans une grande marmite, posez le paleron de bœuf froid et recouvrez-le d’eau froide à hauteur (environ 1,5 litre pour les proportions indiquées). Chauffez doucement jusqu’à frémissement puis montez à ébullition brève ; écumez méthodiquement la surface à l’aide d’une écumoire pour éliminer les impuretés et obtenir un bouillon clair.
  5. 5
    Réduisez le feu pour maintenir un frémissement très doux, ajoutez l’oignon piqué, le bouquet garni, le gros sel et les grains de poivre. Couvrez partiellement la marmite pour laisser s’échapper l’excès de vapeur tout en conservant les arômes, puis laissez mijoter à petits bouillons pendant 1 heure 30. Vérifiez de temps en temps que le bouillon couvre bien la viande et complétez éventuellement avec un peu d’eau chaude.
  6. 6
    Après ce premier temps de cuisson, retirez la viande temporairement sur une planche et augmentez légèrement le feu pour porter le bouillon à frémissement plus appuyé. Ajoutez alors les carottes, le navet, le céleri-rave et les tronçons de poireau. Replacez la viande si elle était sortie et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 45 minutes : les légumes doivent s’attendrir sans se défaire, et la viande commencer à se détendre sans s’effilocher.
  7. 7
    Incorporez enfin les quartiers de pommes de terre et poursuivez la cuisson encore 20 minutes environ, le temps que les pommes de terre soient tendres quand on les pique avec la pointe d’un couteau. Surveillez la texture pour éviter qu’elles ne s’écrasent et ajustez la durée selon la taille des morceaux.
  8. 8
    Retirez la viande et les légumes avec une écumoire et maintenez-les au chaud sous une feuille de papier aluminium. Faites réduire légèrement le bouillon si vous souhaitez un jus plus concentré, goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre. Servez le pot-au-feu bien chaud en disposant la viande découpée et les légumes dans un grand plat, accompagné du bouillon passé et filtré en soupière pour que chacun se serve.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un pot‑au‑feu tient souvent à la maîtrise des températures et des temps de repos, un démarrage à frémissement régulier évite un bouillonnement qui durcit les fibres et trouble le bouillon. Un écumage fréquent et énergique pendant les premières minutes garantit une soupe limpide et un goût pur sans amertume. L’usage d’une viande de qualité et d’un morceau bien nerveux comme le paleron requiert une cuisson lente et douce pour obtenir une mâche tendre, et un test avec la pointe d’un couteau permet de juger la cuisson sans déchiqueter la chair. Le sel doit être dosé tôt mais modéré puis rectifié en fin de cuisson pour concentrer les saveurs sans dessécher la viande. Les légumes ajoutés progressivement selon leur densité évitent qu’ils ne se défassent et préservent texture et couleur. Un oignon rôti à sec apporte une note caramélisée au bouillon sans sucre ajouté. Le bouquet garni et les épices méritent d’être enfermés dans une mousseline ou une boule à épices pour les retirer facilement et éviter l’amertume. Un repos hors du feu de 15 à 20 minutes avant de servir permet aux jus de se répartir et à la découpe de rester propre, améliorant ainsi la tenue et le goût final.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
9g
Prot.
7g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres