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Plats mijotés

Cocido Fondant au Bœuf et Pois Chiches

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 45 min
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, rincez les pois chiches, puis faites-les tremper dans un grand volume d'eau froide pendant au moins 12 heures. Changez l'eau une ou deux fois si possible.
  2. 2
    Le jour même, égouttez les pois chiches et rincez-les. Parez le bœuf en retirant l'excès de gras, puis taillez-le en gros morceaux si nécessaire.
  3. 3
    Dans une grande marmite, déposez le bœuf et les pois chiches. Ajoutez la carotte pelée en gros tronçons, le poireau lavé en tronçons, le céleri en morceaux et l'oignon piqué du clou de girofle. Écrasez légèrement l'ail sans le ciseler.
  4. 4
    Versez l'eau froide sur les ingrédients pour les couvrir largement. Portez lentement à ébullition sur feu moyen-élevé.
  5. 5
    Dès les premiers bouillons, écumez la surface avec une écumoire. Ajoutez ensuite le laurier et les grains de poivre.
  6. 6
    Réduisez le feu jusqu'à obtenir un frémissement régulier, couvrez partiellement et laissez mijoter pendant 2 h 30 à 3 h. La viande doit être fondante et les pois chiches tendres mais intacts. Vérifiez régulièrement et ajoutez de l'eau chaude si nécessaire pour les maintenir immergés.
  7. 7
    En fin de cuisson, retirez la viande et les légumes. Filtrez le bouillon si vous le souhaitez limpide, puis goûtez-le et rectifiez l'assaisonnement avec le sel et, si nécessaire, le poivre.
  8. 8
    Servez bien chaud. Tranchez la viande, répartissez les pois chiches et les légumes dans les assiettes, puis nappez de bouillon. Proposez à part la moutarde forte et les cornichons.
💡 Astuce du chef
Choisissez une pièce de bœuf adaptée au braisage pour obtenir une chair fondante plutôt que sèche.

Rincez soigneusement les pois chiches après leur trempage pour limiter les désagréments digestifs et favoriser une cuisson régulière.

Commencez à feu modéré et écumez avec une écumoire fine afin de garder un bouillon clair et sans amertume.

Maintenez un frémissement constant, jamais une forte ébullition : la viande restera tendre et les pois chiches ne s'éparpilleront pas.

Pour vérifier les pois chiches, pressez-en un entre le pouce et l'index ; ce test est plus fiable qu'un temps fixe.

Salez en fin de cuisson, puis goûtez le bouillon avant d'en ajouter davantage.

Retirez la viande et laissez-la reposer 10 à 15 minutes hors du feu pour faciliter la découpe et concentrer les saveurs.

Conservez quelques louches de bouillon à part pour réchauffer la viande sans la dessécher.

Après refroidissement, filtrez le bouillon ou dégraissez légèrement sa surface pour obtenir un résultat plus limpide.

Nutrition (pour 100g)

52
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres