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Portions
Poêlées & Wok

Porc laqué à la sauce d'huître et poivrons

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez le filet de porc en retirant éventuellement les membranes et en le taillant en fines lanières régulières d’environ 3–5 mm d’épaisseur : coupes fines garantissant une cuisson rapide et uniforme et une texture tendre en bouche.
  2. 2
    Rincez les poivrons, coupez-les en deux pour ôter graines et membranes, puis taillez des lamelles longues et fines d’environ 5 mm de large afin qu’elles cuisent rapidement tout en conservant un léger croquant.
  3. 3
    Pelez et émincez finement l’oignon en demi-rondelles homogènes et hachez la gousse d’ail très finement pour libérer leurs arômes de façon progressive lors de la cuisson.
  4. 4
    Chauffez une grande poêle ou un wok sur feu moyen-vif, versez l’huile de tournesol et attendez qu’elle soit chaude mais non fumante pour permettre un joli saisissement sans brûler l’ail.
  5. 5
    Ajoutez d’abord l’ail et l’oignon dans la poêle chaude et faites-les revenir en remuant constamment pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide et que l’ail dégage son parfum sans brunir.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les lanières de porc en une seule couche si possible, et laissez-les saisir sans trop remuer pendant 1 minute pour obtenir une belle coloration, puis remuez et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les morceaux soient dorés à cœur.
  7. 7
    Incorporez les lamelles de poivron aux morceaux de porc et mélangez vigoureusement : poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes en remuant régulièrement pour que les poivrons gardent une légère fermeté et s’imprègnent des sucs de viande.
  8. 8
    Versez la sauce d’huîtres, la sauce soja et l’eau dans la poêle, mélangez pour déglacer les sucs et homogénéiser la sauce ; portez à légère ébullition puis réduisez le feu pour que la sauce épaississe progressivement.
  9. 9
    Laissez mijoter doucement 3 à 4 minutes afin que les saveurs se lient et que la sauce réduise légèrement ; ajustez la consistance en chauffant un peu plus si nécessaire, sans faire trop évaporer pour conserver l’onctuosité.
  10. 10
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec une petite pincée de poivre noir moulu, en remuant pour répartir les arômes, puis retirez du feu lorsque la viande est bien cuite mais encore juteuse.
  11. 11
    Servez immédiatement le porc sauté bien nappé de sauce, accompagné de riz blanc vapeur ou de nouilles asiatiques, en répartissant harmonieusement viande, poivrons et jus pour une présentation appétissante.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une texture tendre et un goût équilibré, sortir le filet de porc du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant cuisson pour qu’il ne subisse pas un choc thermique qui le rendrait sec. Parer et couper des morceaux de taille uniforme permet une cuisson homogène et évite les morceaux trop cuits ou crus. Sécher soigneusement la viande et les légumes avant de les mettre dans la poêle pour obtenir une belle saisie plutôt qu’une cuisson à la vapeur. Ajuster la température du feu si la matière grasse fume trop afin de préserver les arômes et éviter un goût amer. Ne pas surcharger le wok ou la poêle pour conserver une chaleur vive et permettre au jus de s’évaporer rapidement, ce qui concentre les saveurs. Mesurer la sauce d’huîtres et la sauce soja à l’avance pour contrôler la salinité et rajouter l’eau progressivement si la sauce devient trop salée. Émulsionner la sauce en fin de cuisson en réduisant un moment à feu vif pour l’épaissir naturellement sans ajout excessif de fécule. Goûter et rectifier l’assaisonnement avant de servir en tenant compte de la réduction. Laisser reposer une minute hors du feu pour que les fibres se détendent et que la sauce se fixe sur la viande et les légumes.

Nutrition (pour 100g)

82
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres