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Rôtis & Grillades

Porc Laqué Crousti-Fondant au Miel

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la marinade dans un grand bol avec la sauce soja, le miel et l'huile de sésame. Pressez l'ail, râpez le gingembre et incorporez-les avec le vinaigre de riz et le piment finement émincé. Salez, poivrez, puis mélangez jusqu'à obtenir une marinade brillante et homogène.
  2. 2
    Taillez l'échine de porc en morceaux de 2–3 cm d'épaisseur. Déposez-les dans un plat creux ou un sac de congélation, versez la marinade et massez pour bien enrober chaque morceau. Fermez hermétiquement et réfrigérez au minimum 2 heures, ou toute la nuit en remuant une ou deux fois si possible.
  3. 3
    Sortez la viande du réfrigérateur 20–30 minutes avant la cuisson. Allumez le barbecue et stabilisez une zone de chaleur moyenne avec les braises ou les brûleurs réglés à feu moyen. Nettoyez la grille, puis huilez-la légèrement pour éviter que la viande n'accroche.
  4. 4
    Égouttez les morceaux sans les rincer. Si vous utilisez des brochettes, enfilez-les en laissant un petit espace entre chaque morceau. Réservez la marinade restante, mais faites-la bouillir avant de l'utiliser en finition : ne la servez jamais crue en nappage final.
  5. 5
    Placez les morceaux sur la grille, au-dessus d'une chaleur moyenne. Faites cuire 4–6 minutes de chaque côté, en tournant une à deux fois, jusqu'à obtenir une croûte caramélisée. Portez la marinade réservée à ébullition 1–2 minutes, puis badigeonnez-en la viande en plusieurs couches fines. Vérifiez la cuisson avec un thermomètre : le centre doit atteindre environ 70°C.
  6. 6
    Retirez les morceaux du feu et laissez-les reposer 5 minutes sur une planche, légèrement couverts d'une feuille d'aluminium. Servez immédiatement, en tranches ou sur les brochettes, avec une salade croquante ou des légumes grillés. Proposez éventuellement la marinade réduite à part.
💡 Astuce du chef
Sortez l'échine à température ambiante avant la cuisson et essuyez légèrement l'excès de marinade après une longue macération pour limiter les flammes.
Utilisez un feu moyen et surveillez la distance entre la grille et la chaleur pour éviter de brûler l'extérieur.
Badigeonnez en plusieurs couches fines avec la marinade bouillie : le miel brûlera moins et le glaçage sera plus brillant.
Tournez souvent les morceaux pour cuire les bords régulièrement sans les dessécher.
Contrôlez la cuisson au toucher ou avec une sonde afin de garder une viande juteuse tout en assurant sa sécurité.
Salez modérément avant cuisson, car la sauce soja est déjà salée.
Laissez reposer la viande 5 minutes après le barbecue avant de la découper.
Ajustez le glaçage en fin de cuisson avec un trait de vinaigre de riz ou un peu de miel.
Nettoyez la grille encore chaude avec une brosse et huilez-la légèrement avant d'y remettre des morceaux.

Nutrition (pour 100g)

264
kcal
18g
Prot.
8g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres