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Gratins

Filet de porc fondant au fromage

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante si possible) et positionner la grille au centre pour assurer une cuisson homogène du gratin.
  2. 2
    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle large à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle commence à frémir, puis réduire légèrement le feu pour préparer la saisie sans brûler l'extérieur.
  3. 3
    Peler et émincer finement la gousse d'ail, puis la faire suer 30 à 45 secondes dans l'huile chaude en remuant pour libérer ses arômes sans coloration, afin d'infuser la matière grasse.
  4. 4
    Asaisonner légèrement les filets de porc avec le sel et le poivre sur toutes les faces; poser les filets dans la poêle et les saisir 3 à 4 minutes par face jusqu'à obtention d'une croûte dorée et d'une réaction de Maillard visible, en évitant de trop cuire l'intérieur.
  5. 5
    Transférer délicatement les filets dorés dans un plat à gratin légèrement huilé, en conservant les sucs de cuisson dans la poêle pour parfumer la sauce si besoin.
  6. 6
    Baisser le feu et déglacer la poêle avec une cuillerée d'eau ou un trait de crème si des sucs collent, puis incorporer la crème fraîche épaisse hors du feu en fouettant pour obtenir une liaison onctueuse; rectifier l'assaisonnement avec un peu de poivre si nécessaire.
  7. 7
    Verser la crème liée sur les filets de porc de façon uniforme, en veillant à napper les côtés pour maintenir la viande humide pendant la cuisson au four.
  8. 8
    Râper finement le fromage à pâte fondue choisi et répartir une couche généreuse sur la crème en veillant à couvrir toute la surface; pour un gratinage plus gourmand, parsemer quelques éclats de fromage supplémentaires sur les bords.
  9. 9
    Enfourner le plat pour 12 à 18 minutes selon l'épaisseur des filets: le fromage doit être complètement fondu, doré et légèrement croustillant sur le dessus, tandis que la température interne du porc doit atteindre environ 63°C pour une cuisson juste et fondante.
  10. 10
    Laisser reposer 5 minutes hors du four pour que les jus se répartissent, puis dresser les filets nappés de sauce fromagère en tranches si souhaité; accompagner idéalement d'une salade acidulée ou de légumes vapeur pour équilibrer la richesse du plat.
💡 Astuce du chef
Un contrôle précis de la température du four et de la cuisson du filet est déterminant pour obtenir un porc fondant sans dessèchement, régler le four sur la température indiquée et utiliser un thermomètre de cuisson pour viser 63–65 °C au cœur afin d’obtenir une viande juteuse et sécuritaire. Laisser reposer la viande 5 à 10 minutes hors du four avant de la découper permet aux jus de se redistribuer et diminue le risque d’une tranche sèche. Râper le fromage juste avant l’utilisation favorise une fonte homogène et évite les graisses séparées, et choisir une coupe régulière garantit un gratin uniforme. Incorporer la crème à température ambiante limite les chocs thermiques qui pourraient la faire trancher et une crème légèrement assaisonnée renforce le goût sans masquer celui du porc. Éponger la surface du filet avec du papier absorbant avant la saisie améliore la réaction de Maillard pour une croûte dorée et savoureuse. Saisir à feu trop vif brûle l’extérieur sans cuire l’intérieur, tandis qu’un feu modéré permet une coloration contrôlée. Surveiller la coloration du fromage en fin de cuisson évite l’amertume due au brunissement excessif. Ajuster sel et poivre après la cuisson finale affine l’assaisonnement car la crème et le fromage concentrent la salinité.

Nutrition (pour 100g)

264
kcal
23g
Prot.
1g
Gluc.
17g
Lip.
0g
Fibres