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Portions
Plats mijotés

Porc caramélisé à la sauce barbecue fumée

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez l'échine du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson, puis séchez-la avec du papier absorbant. Coupez-la en morceaux réguliers de 3 à 4 cm ; évitez les tranches trop fines, qui risquent de se dessécher.
  2. 2
    Pelez l'oignon et taillez-le en fines demi-lunes. Écrasez l'ail avec le plat d'un couteau, retirez le germe si souhaité, puis hachez-le finement. Réservez séparément l'oignon et l'ail.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle ou une cocotte à feu moyen-élevé avec l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'une goutte d'eau y grésille sans que l'huile fume. Saisissez le porc en une seule couche, sans remuer les premières minutes, puis retournez chaque morceau. Retirez la viande et réservez-la sur une assiette.
  4. 4
    Baissez le feu à moyen et faites suer l'oignon dans la même poêle en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à colorer sur les bords. Ajoutez l'ail et poursuivez 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il libère son parfum, sans le laisser brunir.
  5. 5
    Remettez le porc dans la poêle et mélangez-le avec l'oignon et l'ail. Versez la sauce barbecue, baissez le feu au minimum et laissez-la frémir doucement, sans ébullition violente. Ajoutez le sel et le poivre noir, en tenant compte du sel déjà présent dans certaines sauces barbecue.
  6. 6
    Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 25 minutes, en remuant délicatement toutes les 7 à 8 minutes. Si la sauce épaissit trop vite, ajoutez une petite cuillère d'eau ou de bouillon. Goûtez à mi-cuisson et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Après les 25 minutes, découvrez la poêle et augmentez légèrement le feu si vous souhaitez réduire la sauce. Poursuivez la cuisson 2 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit brillante et enrobe les morceaux. Piquez la viande : elle doit être tendre, juteuse et se détacher facilement.
  8. 8
    Servez immédiatement le porc nappé de sauce dans les assiettes. Accompagnez-le de purée, de légumes rôtis ou de coleslaw, et présentez une petite saucière de sauce supplémentaire pour les amateurs de saveurs fumées.
💡 Astuce du chef
Ne cherchez pas à cuire complètement le porc lors de la première saisie : colorez-le sur toutes ses faces, puis poursuivez la cuisson dans la sauce.
Adaptez le feu pour obtenir une coloration dorée, jamais brûlée, et limitez les projections en ajustant la quantité d'huile à votre poêle.
Ajoutez la sauce uniquement après avoir bien coloré la viande, afin d'éviter qu'elle ne cuise à la vapeur.
Gardez un mijotage doux et couvert ; vérifiez la consistance après 20 minutes et prolongez la cuisson si nécessaire plutôt que d'augmenter la chaleur.
Goûtez avant de rectifier le sel et le poivre, car la réduction intensifie les saveurs et certaines sauces barbecue sont déjà salées.
Laissez reposer le porc quelques minutes hors du feu pour que les jus se répartissent et que la viande reste moelleuse à la découpe.

Nutrition (pour 100g)

231
kcal
14g
Prot.
8g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres