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Poêlées & Wok

Porc au gingembre caramélisé

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les aromates : épluchez puis râpez finement le gingembre. Épluchez et hachez très finement l’ail, puis émincez l’oignon en fines demi-rondelles.
  2. 2
    Taillez le filet de porc en lamelles régulières de 3 à 5 mm d’épaisseur. Séchez-les légèrement avec du papier absorbant.
  3. 3
    Chauffez un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif, puis versez l’huile de sésame. Attendez qu’elle libère son parfum sans la laisser fumer.
  4. 4
    Ajoutez l’oignon et l’ail dans l’huile chaude, puis remuez régulièrement jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide et que l’ail libère son parfum, sans brunir.
  5. 5
    Incorporez le gingembre râpé et poursuivez la cuisson une minute en remuant, jusqu’à ce qu’il dégage son parfum sans coloration.
  6. 6
    Augmentez le feu à vif et ajoutez les lamelles de porc, en une seule couche si possible. Laissez saisir sans trop remuer pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à former une légère croûte dorée, puis retournez-les pour dorer l’autre face.
  7. 7
    Baissez légèrement le feu, puis versez la sauce soja et le miel sur la viande. Mélangez pour enrober les lamelles et poursuivez jusqu’à ce que le miel caramélise et que la sauce devienne brillante.
  8. 8
    Laissez mijoter une à deux minutes, jusqu’à ce que la sauce réduise et épaississe légèrement. Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement avec le poivre noir.
  9. 9
    Retirez du feu lorsque la sauce a la consistance souhaitée et que la viande reste tendre et juteuse. Laissez reposer une minute dans le wok.
  10. 10
    Servez immédiatement et parsemez de graines de sésame. Accompagnez de riz vapeur ou de légumes sautés.
💡 Astuce du chef
Sortez le filet de porc du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant la cuisson pour limiter le choc thermique.
Râpez le gingembre juste avant de l’utiliser ; pour ajuster son piquant, goûtez-en une petite cuillerée diluée dans de l’eau chaude.
Gardez l’ail et l’oignon séparés pendant la préparation, afin de les avoir prêts à incorporer sans attendre.
Des lamelles régulières et bien essuyées dorent mieux et évitent de rendre trop d’eau dans le wok.
Préchauffez suffisamment le wok ou la poêle : l’huile doit dégager son parfum sans fumer, et le feu doit rester vif pour saisir plutôt que cuire à la vapeur.
Mesurez la sauce soja et le miel à l’avance pour les verser rapidement sans refroidir la poêle.
Réduisez légèrement le feu avant d’ajouter le miel si la cuisson est très forte, pour éviter de le brûler.
Goûtez en fin de cuisson avant de rectifier, car la sauce soja est déjà salée.
Parsemez les graines de sésame au dernier instant pour préserver leur croquant.

Nutrition (pour 100g)

156
kcal
15g
Prot.
8g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres