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Pompe à l'huile parfumée

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, tamisez la farine. Ajoutez la levure boulangère, le sucre et le sel en les séparant, puis mélangez à la maryse.
  2. 2
    Versez l'eau tiède au centre, puis incorporez progressivement l'huile d'olive en remuant jusqu'à absorption. Pétrissez sur un plan légèrement fariné ou au robot avec le crochet pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à obtenir une pâte lisse, souple et légèrement élastique qui se détache des parois.
  3. 3
    Formez une boule et huilez légèrement sa surface. Placez-la dans un saladier propre, couvrez d'un linge humide ou d'un film alimentaire, puis laissez pousser dans un endroit tiède, à l'abri des courants d'air, environ 1 heure. La pâte doit doubler de volume et présenter des bulles visibles.
  4. 4
    Si vous le souhaitez, broyez légèrement l'anis étoilé et répartissez-le sur la pâte dégazée. Repliez-la plusieurs fois pour l'incorporer, puis dégazez en appuyant doucement. Façonnez une galette régulière d'environ 20 cm de diamètre, du centre vers les bords, en gardant ceux-ci légèrement plus épais.
  5. 5
    Déposez la galette sur une plaque recouverte de papier cuisson. Couvrez d'un linge propre et laissez pousser encore 25 à 30 minutes. Elle doit gonfler de nouveau et être moelleuse au toucher.
  6. 6
    Préchauffez le four à 180 °C. Juste avant d'enfourner, huilez légèrement la surface au pinceau si vous le souhaitez, puis marquez-la éventuellement avec le dos d'une fourchette.
  7. 7
    Enfournez sur la grille centrale et faites cuire 20 à 25 minutes. La croûte doit être bien dorée et une lame plantée au centre doit ressortir sèche. Surveillez la coloration en fin de cuisson pour éviter qu'elle ne brunisse trop.
  8. 8
    Sortez la pompe du four et laissez-la refroidir sur une grille. Servez-la tiède ou à température ambiante, nature, avec du miel ou de la confiture, ou accompagnée d'une huile d'olive fruitée.
💡 Astuce du chef
Maintenez la pièce autour de 22 à 24 °C ; si besoin, placez la pâte près d'une source tiède pour régulariser la pousse.
Mesurez la farine précisément en la tassant légèrement puis en raclant l'excédent, afin d'éviter une pâte trop sèche.
Utilisez une eau tiède entre 30 et 38 °C ; avec cette méthode, mélangez le sucre aux ingrédients secs pour ne pas modifier l'ordre de la recette.
Choisissez une huile d'olive douce, peu puissante, et ajoutez-la progressivement si la pâte semble collante.
Pétrissez pendant 8 à 10 minutes sans chauffer la pâte ; elle doit devenir lisse, souple et légèrement élastique.
Pendant la première pousse, couvrez sans serrer et fiez-vous au doublement de volume avec bulles visibles plutôt qu'au seul temps indiqué.
Préchauffez le four et placez la plaque sur la grille centrale.
Laissez refroidir la pompe sur une grille avant de la conserver, ou servez-la tiède comme indiqué dans l'étape finale.

Nutrition (pour 100g)

334
kcal
6g
Prot.
49g
Gluc.
12g
Lip.
2g
Fibres