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Dessert

Pompe à l'huile à la fleur d'oranger

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Délayez la levure sèche dans l'eau tiède, entre 35 et 38 °C, avec du sucre prélevé sur la quantité indiquée. Mélangez jusqu'à dissolution complète, puis laissez reposer 10 minutes : la surface doit légèrement mousser.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamisez la farine. Incorporez le reste du sucre, le zeste d'orange finement râpé et l'anis étoilé écrasé au mortier. Mélangez à la spatule jusqu'à répartition homogène.
  3. 3
    Formez un puits dans le mélange sec, puis versez la levure réhydratée, l'huile d'olive en filet, la fleur d'oranger et le miel. Amalgames à la cuillère, puis pétrissez 8 à 10 minutes à la main ou au robot pétrisseur : la pâte doit être lisse, souple, légèrement élastique et se décoller des parois.
  4. 4
    Transférez la pâte dans un saladier légèrement huilé. Couvrez d'un linge propre ou d'un film plastique et laissez lever 1 h 30 dans un endroit tiède, à l'abri des courants d'air. La pâte doit au minimum doubler de volume et présenter des bulles régulières sous la surface.
  5. 5
    Dégazez doucement la pâte avec la paume pour chasser l'air en excès. Façonnez-la en boule légèrement aplatie ou en ovale, en conservant une surface tendue, puis placez-la sur une plaque recouverte de papier cuisson. Espacez les pièces si vous en faites plusieurs.
  6. 6
    Préchauffez le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Avant d'enfourner, humidifiez délicatement la surface de la pompe avec une partie de l'huile d'olive, à l'aide d'un pinceau : elle doit être légèrement brillante.
  7. 7
    Enfournez au centre du four pendant environ 22 à 30 minutes, selon l'épaisseur. La pompe doit être bien dorée et produire un son creux quand vous tapotez sa base. Si le dessus colore trop vite, couvrez-le d'une feuille de papier aluminium.
  8. 8
    Laissez refroidir la pompe à l'huile sur une grille pour éviter la condensation sous la pâte. Quand la mie est tiède, tamisez le sucre glace et saupoudrez-en uniformément la surface juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Utilisez une eau entre 35 et 38 °C : une eau trop chaude inactive la levure, tandis qu'une eau trop froide ralentit la pousse. La mousse apparue après 10 minutes confirme que la levure est active.

Versez l'huile progressivement pour garder une pâte souple ; si elle colle, ajoutez de la farine par petites additions.

Pétrissez 8 à 10 minutes à la main ou au robot, sans laisser la pâte surchauffer.

Pour la première pousse, privilégiez un endroit tiède et sans courants d'air, puis fiez-vous au doublement du volume plutôt qu'au seul temps indiqué.

Dégazez légèrement et façonnez sans trop serrer afin de conserver une mie aérée.

Le four doit être bien préchauffé ; une plaque chaude peut donner un meilleur démarrage de cuisson.

Laissez refroidir sur une grille, puis saupoudrez le sucre glace lorsque la mie est tiède.

Nutrition (pour 100g)

334
kcal
6g
Prot.
53g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres