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Dessert

Pommes fondantes à la cannelle minute

Prépa : 10 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez la pomme sous l’eau froide, séchez-la, ôtez le cœur et les pépins puis taillez la chair en petits dés réguliers pour assurer une cuisson homogène et une texture fondante.
  2. 2
    Placez les dés dans un bol allant au micro-ondes en une seule couche si possible afin que la chaleur circule bien autour des morceaux et que leur surface caramélise légèrement.
  3. 3
    Saupoudrez le sucre roux de manière uniforme sur les pommes puis ajoutez la cannelle en poudre en la tamisant au-dessus du bol pour éviter les paquets ; parsemez ensuite de petits morceaux de beurre répartis pour qu’ils fondent vite et enrobent les fruits.
  4. 4
    Remuez délicatement avec une cuillère pour enrober chaque dés du mélange sucre-cannelle-beurre sans les écraser, en veillant à racler le fond du bol afin que le sucre se dissolve et commence à créer un sirop.
  5. 5
    Couvrez le bol d’un couvercle adapté au micro-ondes ou d’une assiette retournée pour conserver l’humidité pendant la cuisson et éviter les projections, en laissant éventuellement un petit espace pour que la vapeur s’échappe.
  6. 6
    Faites cuire à pleine puissance au micro-ondes; surveillez la cuisson à travers le couvercle : les morceaux doivent devenir tendres et le jus doit être légèrement sirupeux, signe que le sucre a fondu et que les arômes ont infusé.
  7. 7
    Laissez reposer quelques instants hors du micro-ondes pour que la préparation épaississe et que les saveurs se stabilisent, puis mélangez doucement avant de servir tiède, en accompagnant éventuellement d’un yaourt nature ou d’une boule de glace pour jouer sur les contrastes de textures et de températures.
💡 Astuce du chef
La réussite de pommes à la cannelle express repose sur la qualité et la taille des morceaux et il est préférable de viser des dés réguliers pour une cuisson homogène sans surcuisson des bords. Une pomme à chair ferme conserve mieux sa tenue et sa texture après cuisson, et un sucre roux légèrement tassé permet une caramélisation contrôlée plutôt qu'un rendu aqueux. Répartuer le beurre en petits morceaux sur la surface favorise une fonte plus rapide et un enrobage uniforme, tandis qu’une pincée de cannelle répartie en deux fois évite les « poches » de poudre amère. Utiliser un bol profond et adapté au micro-ondes réduit les projections et assure une diffusion de chaleur plus régulière. Couvrir sans joint hermétique laisse s’échapper un peu de vapeur et limite le risque de débordement. Surveiller la puissance réelle de votre appareil est essentiel car deux minutes en haute puissance peuvent suffire pour certains micro-ondes et être trop courtes pour d’autres, ajuster par tranche de 20 secondes si nécessaire. Laisser reposer plus d’une minute stabilise les jus et intensifie les arômes, et mélanger délicatement après repos garantit une texture moelleuse et un enrobage équilibré.

Nutrition (pour 100g)

95
kcal
0g
Prot.
20g
Gluc.
3g
Lip.
3g
Fibres