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Poêlées & Wok

Poêlée de pommes de terre aux tomates

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les pommes de terre et taillez-les en cubes réguliers d’environ 2 cm. Rincez-les rapidement à l’eau froide, puis égouttez-les soigneusement.
  2. 2
    Lavez et épongez les tomates, puis coupez-les en petits dés. Pour limiter l’humidité, retirez éventuellement les graines et l’eau de constitution avec une cuillère avant de les découper.
  3. 3
    Chauffez une poêle à feu moyen, puis versez l’huile d’olive. Laissez-la chauffer sans fumer avant d’ajouter les pommes de terre.
  4. 4
    Ajoutez les cubes de pomme de terre, si possible en une seule couche. Augmentez légèrement le feu pour les saisir, puis réduisez à feu moyen-doux. Remuez régulièrement et faites cuire environ 15 minutes, jusqu’à coloration dorée et chair tendre sous la pointe d’un couteau. Couvrez brièvement si l’intérieur manque encore de cuisson.
  5. 5
    Émincez finement l’ail et incorporez-le quelques minutes avant la fin de la cuisson, sans le laisser noircir. Ajoutez les dés de tomate et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes en mélangeant délicatement, jusqu’à ce qu’ils rendent légèrement leur jus.
  6. 6
    Goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre. Retirez du feu et parsemez aussitôt de persil frais finement ciselé. Servez chaud en répartissant les tomates et les pommes de terre dans les assiettes.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pommes de terre à chair ferme et taillez des cubes réguliers pour limiter les morceaux crus ou pâteux.

Séchez soigneusement les cubes après les avoir rincés : ils éclabousseront moins et doreront plus facilement.

Utilisez seulement l’huile nécessaire à la saisie, puis chauffez-la avant d’ajouter les pommes de terre.

Maintenez une chaleur suffisante pour dorer sans laisser les pommes de terre braiser dans leur humidité.

Ajoutez l’ail en fin de cuisson : trop longtemps chauffé, il brûle et devient amer.

Incorporez les tomates lorsqu’elles sont encore peu cuites pour préserver leur fraîcheur et éviter une préparation trop liquide.

Salez en fin de cuisson, lorsque le jus des tomates a légèrement réduit, puis goûtez avant de servir.

Ciselez le persil au dernier moment pour mieux préserver ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

91
kcal
2g
Prot.
14g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres