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Portions
Poêlées & Wok

Pommes de terre sautées ail et persillade

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisissez des pommes de terre fermes, épluchez-les puis taillez-les en cubes réguliers d'environ 2 cm.
  2. 2
    Rincez les morceaux à l'eau froide, égouttez-les puis séchez-les soigneusement sur un torchon propre ou du papier absorbant. Ils doivent être secs avant de rejoindre la poêle, pour limiter les projections.
  3. 3
    Pelez les gousses d'ail, taillez-les en très fines lamelles ou hachez-les grossièrement, puis réservez-les séparément.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen. Versez l'huile d'olive, ajoutez le beurre et laissez le mélange mousser légèrement : la matière grasse doit être chaude avant l'ajout des pommes de terre.
  5. 5
    Disposez les cubes en une seule couche, sans les remuer immédiatement. Augmentez légèrement le feu si nécessaire et laissez cuire 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que la première face soit dorée.
  6. 6
    Quand la coloration est obtenue, remuez régulièrement avec une spatule pour dorer toutes les faces. Poursuivez la cuisson 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que l'intérieur soit fondant et l'extérieur croustillant.
  7. 7
    À environ mi-cuisson, ajoutez l'ail émincé sur les bords de la poêle. Surveillez-le pour qu'il parfume sans brûler, puis remuez afin de bien le répartir.
  8. 8
    En fin de cuisson, assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez une pomme de terre et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  9. 9
    Ciselez finement le persil plat, parsemez-le sur les pommes de terre après avoir retiré la poêle du feu, puis mélangez délicatement sans abîmer leur texture croustillante.
  10. 10
    Transférez immédiatement les pommes de terre dans un plat chaud. Servez-les avec une viande ou comme plat principal léger, accompagné d'une salade verte.
💡 Astuce du chef
Séchez parfaitement les pommes de terre après les avoir rincées : l'humidité provoque des éclaboussures et favorise la vapeur plutôt que le croustillant.
Une poêle suffisamment chaude aide à former une belle coloration ; réduisez le feu si la matière grasse commence à noircir au lieu de simplement chauffer.
Laissez les faces en contact quelques minutes avant de remuer, afin d'obtenir des zones bien dorées.
Si l'ail brunit trop vite, réduisez le feu pour éviter son amertume.
Salez progressivement, ajoutez le persil très frais hors du feu, puis goûtez les pommes de terre encore chaudes avant de rectifier le sel et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
2g
Prot.
18g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres