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Portions
Poêlées & Wok

Pommes sautées à l'ail : dorées

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux réguliers d'environ 2 cm. Rincez-les sous l'eau froide, puis séchez-les soigneusement dans un torchon propre : elles doivent être bien sèches avant la cuisson.
  2. 2
    Effeuillez et ciselez finement le persil. Pelez puis hachez l'ail en petits dés.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive et chauffez-la à feu moyen. Attendez qu'elle soit chaude, mais non fumante, avant d'ajouter les pommes de terre.
  4. 4
    Ajoutez les pommes de terre en une seule couche si possible. Laissez cuire sans remuer pendant quelques minutes, jusqu'à ce que la face en contact avec la poêle soit dorée, puis commencez à retourner les morceaux.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu si nécessaire et faites sauter les pommes de terre en les remuant régulièrement avec une spatule. Poursuivez 15 à 20 minutes : elles doivent être croustillantes à l'extérieur et fondantes à cœur.
  6. 6
    Quand les pommes de terre sont bien dorées mais encore un peu fermes, incorporez l'ail. Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans brunir.
  7. 7
    Ajoutez le sel et le poivre, répartissez-les en mélangeant délicatement, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire sans casser les morceaux.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, ajoutez le persil ciselé et mélangez immédiatement. La chaleur résiduelle doit seulement le parfumer, sans le flétrir ni lui faire perdre sa couleur.
  9. 9
    Servez les pommes de terre sautées encore chaudes, avec une viande, un poisson ou seules pour un plat léger. Présentez-les de préférence dans un plat préchauffé afin de conserver leur chaleur et leur croustillant.
💡 Astuce du chef
Coupez les morceaux de taille homogène et séchez-les soigneusement après rinçage : ils doreront plus régulièrement et provoqueront moins d'éclaboussures.

Commencez avec une huile chaude mais non fumante ; ajustez ensuite le feu si les pommes de terre brunissent trop vite ou restent farineuses à cœur.

Remuez avec des gestes amples et espacés pour favoriser le brunissement sans écraser les morceaux.

Ajoutez l'ail en fin de cuisson et surveillez-le : dès qu'il sente bon, il est prêt et ne doit pas brunir.

Utilisez un persil bien égoutté et ciselé au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Goûtez avant de servir afin d'ajuster le sel et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
2g
Prot.
19g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres