Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Poivrons Rouges Grillés et Marinés

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le gril du four à température maximale.
  2. 2
    Laver les poivrons et les essuyer. Les disposer entiers sur une plaque recouverte de papier sulfurisé ou sur une grille adaptée.
  3. 3
    Placer la plaque sous le gril et laisser les poivrons noircir et cloquer pendant environ vingt minutes. Les retourner tous les 4–6 minutes, dès que des cloques apparaissent, jusqu'à coloration homogène.
  4. 4
    Retirer les poivrons du four dès que la peau est bien cloquée. Les déposer immédiatement dans un récipient hermétique ou un sac plastique fermé, puis laisser transpirer une dizaine de minutes.
  5. 5
    Quand ils sont tièdes, ôter la peau noire avec les doigts ou un petit couteau. Ouvrir les poivrons, retirer la tige, les membranes et les graines, puis rincer rapidement si nécessaire et éponger.
  6. 6
    Peler et hacher très finement l'ail. Ciseler le persil.
  7. 7
    Tailler les poivrons en lanières régulières, puis les disposer dans un plat creux.
  8. 8
    Verser l'huile d'olive sur les lanières. Ajouter l'ail, le persil, le sel et le poivre, puis mélanger délicatement à la spatule ou avec les mains propres, sans écraser les poivrons.
  9. 9
    Laisser reposer au minimum trente minutes à température ambiante. Servir tièdes ou frais, en antipasti, en salade ou en accompagnement. Conserver ensuite au réfrigérateur pendant cinq jours maximum.
💡 Astuce du chef
Surveillez surtout l'aspect de la peau : elle peut noircir rapidement et devenir amère ; retournez les poivrons dès l'apparition des cloques.
Si la chair paraît encore raide, le repos dans un récipient hermétique l'assouplit et aide la peau à se détacher.
Pour l'épluchage, utilisez une pince ou un torchon afin de limiter les pertes de jus et d'éviter d'en répandre sur la planche.
Ne rincez pas abondamment les poivrons après les avoir pelés : essuyez-les simplement pour préserver leur goût grillé.
Hachez l'ail très finement ; réduisez-en la quantité si vous ne voulez pas qu'il domine la marinade, car des morceaux épais restent plus piquants.
Rectifiez le sel en fin de marinade : sa perception évolue avec l'huile et le repos des poivrons.
Mélangez à la spatule en silicone pour garder les lanières intactes et éviter de les réduire en purée.
Préparez la marinade au moins trente minutes avant le service ; un court passage au frais préserve ensuite la couleur et la texture.

Nutrition (pour 100g)

71
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres