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Apéritif

Poivrons rôtis à l'huile d'olive et ail

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four en mode grill à 220°C, avec la grille sur la seconde position depuis le haut. Laissez-la chauffer quelques minutes.
  2. 2
    Rincez chaque poivron sous l’eau froide, puis essuyez-le soigneusement avec un torchon propre. Gardez-les entiers et incisez légèrement la peau si vous craignez qu’ils n’éclatent.
  3. 3
    Déposez les poivrons sur la grille chaude ou sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Faites-les rôtir 15–20 minutes, en les tournant toutes les 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que la peau soit noire et cloquée.
  4. 4
    Transférez immédiatement les poivrons rôtis dans un grand bol, puis couvrez hermétiquement avec un film plastique ou un couvercle. Laissez reposer 10 minutes : la vapeur détachera la peau.
  5. 5
    Retirez la peau noire avec un couteau et les doigts, sans trop rincer les poivrons. Ouvrez-les, enlevez la queue, les filaments blancs et les pépins, puis coupez la chair en lanières de 1 à 2 cm.
  6. 6
    Pelez la gousse d’ail et ôtez le germe si nécessaire. Hachez-la très finement ou pressez-la, jusqu’à obtenir une texture presque crémeuse.
  7. 7
    Placez les lanières de poivron dans un saladier. Ajoutez l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre, puis mélangez délicatement jusqu’à ce que l’assaisonnement soit réparti sans écraser les morceaux.
  8. 8
    Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur au minimum 30 minutes. Sortez les poivrons 10 minutes avant de servir, puis ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Adaptez la distance entre la grille et la source de chaleur pour obtenir une peau cloquée sans brûler la chair.
Le repos sous film ou couvercle facilite l’épluchage ; rincez seulement brièvement sous l’eau tiède si nécessaire, pour ne pas diluer les saveurs.
Utilisez un couteau pointu et stabilisez le poivron avec l’autre main pour retirer les filaments sans arracher la chair.
Mesurez l’huile et mélangez-la avec l’ail au fond du saladier pour mieux répartir les arômes sans détremper les poivrons.
Hachez l’ail très finement et ajoutez le sel progressivement pour mieux contrôler l’assaisonnement.
Goûtez après 20 à 30 minutes de repos et rectifiez le sel et le poivre.
Travaillez avec des mains propres ou des pinces alimentaires, puis servez les poivrons frais mais non glacés.

Nutrition (pour 100g)

72
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres