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Poivrons rôtis à l'ail et persillade

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le gril du four à température élevée.
  2. 2
    Lavez les poivrons sous l’eau froide et séchez-les. Coupez-les en deux dans la longueur, puis retirez les pédoncules, les graines et les membranes blanches.
  3. 3
    Posez les moitiés sur une plaque recouverte de papier cuisson, côté peau vers le haut, en les espaçant.
  4. 4
    Enfournez sous le gril et surveillez jusqu’à ce que la peau fonce, forme des cloques et noircisse par endroits. Tournez éventuellement la plaque si le four chauffe de façon inégale ; comptez environ dix minutes.
  5. 5
    Retirez la plaque et transférez immédiatement les poivrons dans un grand bol ou un plat creux. Couvrez hermétiquement avec un film plastique ou un couvercle et laissez la vapeur détacher la peau.
  6. 6
    Une fois les poivrons tiédis, épluchez-les en soulevant la peau noircie avec les doigts ou un petit couteau. Grattez délicatement les résidus charbonnés sans arracher la chair tendre.
  7. 7
    Émincez finement la gousse d’ail, ou pilez-la pour un parfum plus intégré, puis hachez le persil frais au dernier moment.
  8. 8
    Émulsionnez l’huile d’olive avec l’ail et le persil hachés. Ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu, goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement.
  9. 9
    Disposez les poivrons pelés dans un plat et arrosez-les de la vinaigrette en répartissant l’ail et le persil. Laissez mariner au moins quinze minutes à température ambiante avant de servir.
💡 Astuce du chef
Placez la grille de façon à dorer rapidement la peau sans carboniser la pulpe.
Laissez les poivrons revenir à température ambiante avant la cuisson pour éviter une chair qui se rigidifie.
Fiez-vous aux cloques et au noircissement de la peau plutôt qu’au minuteur seul.
Après la grillade, le bol couvert crée la vapeur qui décolle la peau sans abîmer la chair.
Soulevez la peau doucement pour ne pas arracher la chair.
Égouttez le jus éventuellement rendu si la marinade devient trop liquide.
Pilez l’ail plutôt que de le hacher grossièrement pour mieux intégrer son parfum et limiter son piquant.
Goûtez de nouveau après le repos avant de corriger le sel.
Choisissez une huile d’olive fruitée, mais utilisez-en assez peu pour ne pas masquer le poivron.
Hachez le persil juste avant de l’ajouter afin de préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

71
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres