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Apéritif

Poivrons confits fondants à l'huile d'olive

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C en plaçant la grille au centre pour assurer une cuisson homogène et permettre aux peaux des poivrons de cloquer sans brûler excessivement la chair.
  2. 2
    Laver soigneusement les poivrons sous l'eau froide, essuyer avec un torchon propre, puis couper chaque poivron en deux dans le sens de la longueur; ôter le pédoncule, les membranes blanches et les graines à l'aide d'une petite cuillère pour obtenir des cavités propres.
  3. 3
    Disposer les demi-poivrons sur une plaque recouverte de papier cuisson, côté peau vers le haut, en veillant à laisser un petit espace entre eux afin que l'air circule et que la peau noircisse uniformément; arroser légèrement d'un filet d'huile d'olive si vous souhaitez accélérer la caramélisation.
  4. 4
    Enfourner et laisser griller 18–22 minutes en surveillant: la peau doit former des cloques sombres et noircir par endroits sans que la chair ne se dessèche; tourner la plaque si nécessaire pour uniformiser la coloration.
  5. 5
    Retirer les poivrons du four et, dès qu'ils sont suffisamment tièdes pour être manipulés, les placer immédiatement dans un sac plastique refermable ou un récipient hermétique pour créer de la vapeur; ce choc thermique détache la peau et facilitera l'épluchage.
  6. 6
    Lorsque les poivrons ont refroidi, ouvrir le sac et, à l'aide d'un couteau d'office ou simplement avec les doigts, peler délicatement la peau carbonisée; si quelques morceaux résistent, rincer rapidement sous un filet d'eau froide puis éponger délicatement pour conserver le maximum de jus.
  7. 7
    Éplucher et écraser ou ciseler finement la gousse d'ail selon la texture désirée: écrasée pour une saveur diffuse, ciselée pour des éclats d'ail plus présents dans la marinade.
  8. 8
    Préparer la marinade dans un bol: verser l'huile d'olive et le vinaigre de vin rouge, ajouter l'ail préparé, saler avec la cuillère de sel et poivrer avec la demi-cuillère de poivre noir; incorporer enfin les herbes de Provence et émulsionner le tout à la fourchette pour lier les arômes.
  9. 9
    Couper les poivrons pelés en lanières régulières d'environ 1–1,5 cm de large pour une présentation élégante; transférer les lanières dans le bol contenant la marinade en recueillant également les jus de la coupe.
  10. 10
    Mélanger doucement avec une spatule ou à la main en pressant légèrement les lanières pour qu'elles s'imprègnent bien de l'huile et du vinaigre sans se défaire; goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  11. 11
    Transférer les poivrons marinés dans un récipient hermétique ou un bocal, tasser légèrement pour immerger les lanières dans la marinade et laisser reposer au minimum 1 heure au frais; pour des saveurs plus intenses, patienter 12 à 24 heures avant de consommer et sortir du réfrigérateur 15–20 minutes avant de servir pour que les arômes s'ouvrent.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la gestion de la chaleur et du contact avec l’humidité, garder une peau légèrement cloquée sans carbonisation excessive évite une amertume prononcée et facilite l’épluchage. Lorsque la peau se détache, transférer immédiatement les poivrons dans un sac ou un récipient bien fermé maintient la vapeur et rend l’épluchage propre et rapide sans rincer les poivrons sous l’eau froide qui enlèverait une partie des sucs. Pour l’assaisonnement, saler légèrement à l’avance permet aux fibres du poivron d’exsuder juste ce qu’il faut et de mieux absorber la marinade. Hacher l’ail très fin ou le presser réduit les points d’âcreté et diffuse la saveur de façon homogène sans dominer le poivron. Ajuster l’acidité du vinaigre en goûtant après une heure de repos évite une marinade trop agressive et permet d’ajouter une goutte d’eau ou un peu d’huile si nécessaire. Utiliser une huile d’olive de qualité moyenne à bonne apporte du fruité sans masquer les poivrons. Mélanger délicatement avec une spatule ou à la main évite d’abîmer les lanières et préserve la texture. Enfin laisser mariner au froid au moins une heure stabilise l’assaisonnement et améliore la tenue à la découpe lors du service.

Nutrition (pour 100g)

105
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres