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Entrée

Poivrons farcis au fromage ail et herbes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Placez une grille au centre.
  2. 2
    Lavez le poivron sous l’eau froide, essuyez-le, puis coupez-le en deux dans la longueur. Retirez les graines et les membranes blanches avec la pointe du couteau ou une petite cuillère, en raclant les cavités.
  3. 3
    Épluchez la gousse d’ail, puis hachez-la très finement ou écrasez-la au presse-ail. Ciselez le persil en ne gardant que les feuilles.
  4. 4
    Travaillez le fromage frais à la fourchette pour l’assouplir. Incorporez l’ail, les fines herbes et le persil, puis assaisonnez de sel et de poivre. Goûtez et mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  5. 5
    Remplissez chaque moitié de poivron avec le fromage frais. Tassez légèrement pour faire adhérer la farce aux parois, en laissant une petite marge en haut pour éviter les débordements.
  6. 6
    Placez les poivrons farcis dans un plat allant au four, côté ouvert vers le haut. Arrosez les bords d’un filet d’huile d’olive : ils doivent légèrement colorer sans brûler.
  7. 7
    Enfournez 18 à 22 minutes et surveillez à partir de 15 minutes. Le poivron doit être fondant sous la lame du couteau ; le fromage doit être légèrement doré et juste pris, sans devenir granuleux. Sortez le plat et laissez reposer 2 à 3 minutes.
  8. 8
    Servez chaud, en présentant les moitiés sur une assiette chaude. Accompagnez-les d’une salade verte avec une vinaigrette légère. Ajoutez éventuellement un tour de moulin à poivre et quelques feuilles de persil frais.
💡 Astuce du chef
Choisissez des poivrons fermes, réguliers et sans taches molles pour qu’ils se tiennent au four.
Un fromage frais bien égoutté donne une farce crémeuse plutôt que liquide.
Ciselez le persil juste avant de l’ajouter pour préserver sa fraîcheur.
Ne tassez pas excessivement la farce : elle doit rester légère et pouvoir légèrement dorer.
Disposez les poivrons sur une seule couche pour éviter la condensation.
Surveillez les dernières minutes : le fromage sèche rapidement une fois qu’il commence à dorer.

Nutrition (pour 100g)

114
kcal
4g
Prot.
5g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres