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Plat

Poivrons rôtis fondants au chèvre et jambon

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en position chaleur statique ou tournante selon votre four, puis placer une grille au centre pour assurer une cuisson homogène des poivrons.
  2. 2
    Laver soigneusement le poivron sous l'eau froide, éponger avec un torchon, découper un « chapeau » régulier à la base du pédoncule et retirer à la main toutes les graines et membranes blanches pour obtenir une cavité propre et saine.
  3. 3
    Éplucher la gousse d'ail et la hacher très finement au couteau pour libérer ses arômes, puis ciseler le persil frais sur une planche bien sèche afin qu'il reste vert et parfumé.
  4. 4
    Dans un bol moyen, réduire le fromage de chèvre frais à la fourchette jusqu'à obtenir une texture onctueuse et lisse; cela facilitera l'incorporation des autres ingrédients et rendra la farce crémeuse.
  5. 5
    Couper le jambon blanc en tout petits dés ou émincer finement au couteau pour qu'il se disperse uniformément dans la farce, puis l'incorporer au fromage écrasé avec l'ail et le persil; mélanger délicatement en rabattant la préparation plutôt qu'en fouettant pour préserver la texture.
  6. 6
    Assaisonner la préparation avec une petite pincée de sel et une pointe de poivre noir fraîchement moulu; goûter et ajuster si nécessaire en tenant compte du caractère déjà salé du jambon.
  7. 7
    Remplir la cavité du poivron avec la farce en tassant légèrement à la cuillère pour éviter les poches d'air mais sans compacter excessivement afin que la préparation reste crémeuse après cuisson.
  8. 8
    Verser un filet d'huile d'olive dans le fond d'un plat allant au four pour empêcher le poivron de coller et pour favoriser une légère cuisson dorée de la base; déposer le poivron farci dans le plat et remettre le chapeau sur le dessus pour limiter le dessèchement.
  9. 9
    Enfourner et laisser cuire environ 25 minutes: la peau du poivron doit s'attendrir et la farce doit être chaude et légèrement gratinée en surface; si vous souhaitez plus de coloré, terminer par 2–3 minutes sous le gril en surveillant attentivement.
  10. 10
    Sortir le plat du four, laisser reposer 3 minutes pour que les jus se redistribuent, puis servir le poivron farci immédiatement accompagné d'une salade verte assaisonnée au vinaigre de vin ou d'un riz pilaf, en veillant à couper proprement le poivron pour une présentation nette.
💡 Astuce du chef
La réussite de ces poivrons farcis tient d’abord à la sélection et à la préparation du légume car un poivron ferme, lourd et à la peau lisse supportera mieux la cuisson et évitera une texture détrempée, couper proprement le chapeau avec un couteau bien affûté permet un ajustement qui évite toute fuite de jus pendant la cuisson. Il est préférable d’essorer légèrement le fromage si trop humide pour empêcher une farce liquide qui allongerait le temps de cuisson et ramollirait la chair. Un hachage régulier du jambon et de l’ail garantit une distribution homogène des saveurs et évite des bouchées trop salées ou trop piquantes. Assaisonner progressivement et goûter la préparation crue aide à corriger le sel et le poivre avant la cuisson. Un filet d’huile d’olive sur la peau permet une belle coloration et protège la chair du dessèchement sans alourdir le plat. Couvrir le plat en début de cuisson réduit le risque de brûler le dessus et découvrir les dernières minutes permet de dorer délicatement. Laisser reposer 5 à 10 minutes hors du four stabilise les jus et facilite la découpe tout en concentrant les arômes.

Nutrition (pour 100g)

160
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres