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Apéritif

Poivrons confits au balsamique

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement les poivrons sous l'eau froide, puis séchez-les avec un torchon propre. Coupez-les en deux dans la longueur et retirez les pédoncules, les graines et les membranes blanches au couteau ou à la cuillère.
  2. 2
    Taillez les moitiés de poivron en lanières d'environ 1 cm. Épluchez la gousse d'ail, retirez le germe si nécessaire, puis hachez-la très finement.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle large ou une sauteuse et chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante. Ajoutez les lanières de poivron, idéalement en une seule couche, puis répartissez l'ail haché.
  4. 4
    Faites revenir doucement en remuant régulièrement. Après environ 8 à 10 minutes, les poivrons doivent commencer à ramollir et rendre un peu de jus ; ajustez la chaleur si les bords brunissent trop vite.
  5. 5
    Lorsque les poivrons sont souples, ajoutez le vinaigre balsamique, le sucre, le sel et le poivre. Mélangez délicatement pour enrober les lanières, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Couvrez la poêle et réduisez le feu au minimum. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes en remuant de temps à autre. Si le mélange semble trop sec, ajoutez une cuillerée d'eau ou un filet d'huile.
  7. 7
    En fin de cuisson, découvrez et poursuivez quelques minutes pour réduire légèrement le jus, si nécessaire. Retirez du feu et laissez tiédir dans la poêle avant de transférer les poivrons.
  8. 8
    Une fois refroidis, transférez les poivrons dans un bocal ou un plat hermétique, puis tassez-les légèrement pour limiter l'air. Réfrigérez-les et sortez-les à température ambiante avant de les servir en accompagnement, sur des tartines, dans une salade ou avec des antipasti.
💡 Astuce du chef
Maintenez une cuisson douce et ajustez la chaleur dès que les bords colorent trop vite : l'ail ne doit pas brûler et les poivrons ne doivent pas sécher.
Répartissez régulièrement l'huile en remuant les lanières ; utilisez-en juste assez pour les enrober sans les noyer.
Ajoutez le vinaigre balsamique et le sucre lorsque les poivrons ont déjà commencé à s'attendrir, afin de ne pas ralentir leur cuisson.
Salez et poivrez avec mesure : les poivrons doivent rester au premier plan, et l'assaisonnement peut être rectifié après dégustation.
Laissez tiédir la préparation hors du feu avant de la mettre en bocal : les saveurs se lient et la texture se stabilise.
Tassez légèrement les poivrons dans un bocal propre pour limiter l'air. Pour une garde longue, répartissez-les en portions dans un sachet hermétique avant congélation.

Nutrition (pour 100g)

112
kcal
1g
Prot.
8g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres