Orientation
Affichage
Portions
Poêlées & Wok

Poivrons Aigre-Doux

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les poivrons sous l'eau froide. Coupez-les en deux, retirez la tige, les pépins et les membranes blanches, puis taillez la chair en lanières régulières d'environ 5 mm.
  2. 2
    Pelez l'oignon, coupez les extrémités, puis émincez-le finement en demi-rondelles.
  3. 3
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou une sauteuse sur feu moyen, sans la laisser fumer. Répartissez ensuite l'oignon émincé en une couche uniforme.
  4. 4
    Laissez cuire l'oignon en remuant toutes les 30 secondes avec une spatule en bois, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le laisser brûler.
  5. 5
    Ajoutez les lanières de poivron, augmentez légèrement le feu, puis remuez régulièrement pendant 4 à 6 minutes. Les poivrons doivent rendre un peu d'eau, prendre une légère couleur et rester légèrement croquants.
  6. 6
    Baissez le feu. Versez le vinaigre de cidre, saupoudrez le sucre roux, puis ajoutez le sel, le poivre noir et l'eau. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les légumes soient enrobés et le sucre dissous.
  7. 7
    Laissez mijoter à feu doux, sans couvrir, pendant 12 à 15 minutes en remuant de temps en temps. Poursuivez jusqu'à ce que la sauce légèrement sirupeuse nappe les poivrons, devenus tendres.
  8. 8
    Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avec un trait de vinaigre ou une pincée de sucre. Servez chaud ou tiède, ou laissez refroidir pour proposer les poivrons en condiment ou en accompagnement froid.
💡 Astuce du chef
Commencez l’oignon à feu moyen, puis réduisez à feu doux après l’ajout du vinaigre pour éviter qu’il ne brûle et que l’acidité domine.

Ajoutez le sucre et le vinaigre progressivement en goûtant, afin d’ajuster l’équilibre selon votre préférence.

Le sel aide les légumes à rendre leur eau ; rectifiez toutefois l’assaisonnement en fin de cuisson si nécessaire.

Remuez régulièrement, mais délicatement, pour ne pas écraser les lanières de poivron.

Si la sauce épaissit trop vite, ajoutez un peu d’eau chaude plutôt qu’une grande quantité d’eau froide.

Pour garder des poivrons fondants sans obtenir une purée, vérifiez la fermeté d’une lanière pendant la cuisson.

Laissez reposer brièvement hors du feu avant de servir afin que les saveurs s’harmonisent.

Nutrition (pour 100g)

56
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres