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Dessert

Poires fondantes au miel et noix croquantes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C pour obtenir une chaleur uniforme et préparer un plat à gratin légèrement beurré afin d’éviter que les fruits n’attachent pendant la cuisson.
  2. 2
    Laver soigneusement les poires, les sécher, puis les couper en deux dans le sens de la longueur ; à l’aide d’une petite cuillère ou d’un couteau, ôter le cœur et les pépins en creusant légèrement pour former une cavité qui recevra la garniture.
  3. 3
    Disposer les demi-poires côté coupé vers le haut dans le plat en les espaçant pour que la chaleur circule et que les jus caramélisent sans se mélanger excessivement.
  4. 4
    Concasser grossièrement les noix au couteau pour obtenir des morceaux irréguliers qui apporteront du croquant, puis répartir ces morceaux dans les cavités et sur les faces des poires afin d’équilibrer textures et saveurs.
  5. 5
    Parsemer les raisins secs sur les poires, en veillant à en mettre aussi dans les creux formés ; ils gonfleront légèrement à la cuisson et libéreront des notes sucrées et moelleuses.
  6. 6
    Verser le miel en filet sur chaque demi-poire pour napper la chair et les fruits secs, puis saupoudrer de cannelle en poudre de façon homogène pour diffuser son parfum chaud sans masquer la douceur naturelle des poires.
  7. 7
    Répartir de petites parcelles de beurre sur les fruits pour favoriser la caramélisation et donner une belle brillance à la surface ; enfourner ensuite et cuire environ vingt minutes, ou jusqu’à ce que la chair soit tendre lorsqu’on la pique et que le dessus soit doré et légèrement croquant.
  8. 8
    Laisser tiédir quelques minutes hors du four pour que les jus se stabilisent, puis servir les poires tièdes ; proposer en accompagnement une glace à la vanille ou un yaourt nature si souhaité, et saupoudrer éventuellement d’un peu de noix concassée pour accentuer le contraste de textures.
💡 Astuce du chef
Choisir des poires mûres mais encore fermes évite qu’elles ne s’affaissent à la cuisson et garantit une chair fondante sans devenir purée. Réhydrater brièvement les raisins secs dans un peu d’eau chaude ou de miel tiède apporte du moelleux et évite qu’ils ne brûlent pendant le gratin. Concasser les noix juste avant de les déposer conserve leur croquant et libère les huiles aromatiques pour renforcer le goût sans alourdir le dessert. Mesurer le miel et l’ajouter en filet permet un enrobage régulier et limite l’excès de sucre concentré au fond du plat. Répartir des petits morceaux de beurre froid plutôt que fondu garantit une cuisson uniforme et une légère caramélisation locale. Saupoudrer la cannelle avec parcimonie et la mélanger éventuellement au miel évite les points trop puissants et assure une saveur diffuse. Utiliser un plat adapté en taille évite que les poires baignent dans le jus et favorise une coloration homogène. Vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau près du trognon plutôt qu’au centre préserve la forme. Laisser reposer 5 minutes hors du four stabilise les jus et améliore la tenue à la coupe.

Nutrition (pour 100g)

185
kcal
2g
Prot.
23g
Gluc.
11g
Lip.
4g
Fibres