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Poires fondues au chèvre frais et éclats de noix

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en position chaleur tournante si possible pour une cuisson homogène ; placez une grille au centre du four et préparez un plat à gratin légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson pour éviter que les poires n’attachent.
  2. 2
    Rincez soigneusement les poires sous l’eau froide, séchez-les avec un torchon propre, puis coupez chaque fruit en deux dans le sens de la longueur en veillant à conserver la queue pour la présentation si souhaité ; à l’aide d’une petite cuillère ou d’un évide-pomme, retirez le cœur et les pépins en creusant une cavité régulière d’environ 1 cm de profondeur sans percer la chair.
  3. 3
    Dans un bol, travaillez le fromage de chèvre frais à la fourchette pour l’assouplir jusqu’à obtenir une texture lisse ; incorporez la cuillère à soupe de miel en filet tout en mélangeant pour bien l’émulsionner, puis assaisonnez avec la pincée de poivre noir moulu en goûtant pour ajuster l’équilibre douceur/épice. Évitez d’ajouter de la sel qui dominerait le goût du chèvre et du miel.
  4. 4
    À l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche sans douille, garnissez généreusement chaque cavité de fromage aromatisé en tassant légèrement pour combler la poire sans la surcharger ; lissez le dessus pour un rendu propre.
  5. 5
    Concassez les noix grossièrement au couteau pour obtenir des morceaux de tailles variées qui apporteront du croquant ; répartissez-les sur les poires farcies en pressant un peu pour qu’elles adhèrent au fromage. Pour plus de gourmandise, vous pouvez réserver quelques éclats pour la finition après cuisson.
  6. 6
    Disposez les demi-poires dans le plat préparé en les espaçant pour permettre à l’air chaud de circuler ; enfournez et faites cuire environ 12–15 minutes : la chair doit être tendre mais se tenir encore, et le fromage légèrement doré sur les bords. Surveillez la coloration pour éviter que le miel ne caramélise trop et ne brûle.
  7. 7
    Sortez délicatement les poires du four avec des maniques, laissez-les reposer 2 minutes dans le plat pour que les jus se stabilisent, puis transférez-les sur des assiettes. Terminez si vous le souhaitez par un filet de miel supplémentaire et les éclats de noix réservés, servez tiède en accompagnement d’une salade de mesclun pour jouer sur les contrastes de textures et d’arômes.
💡 Astuce du chef
Choisir des poires fermes et légèrement parfumées garantit qu’elles garderont de la tenue à la cuisson et évite qu’elles ne deviennent trop molles, tester la maturité en pressant doucement la base près du pédoncule est plus fiable que l’apparence. Associer le fromage et le miel quelques minutes à l’avance permet aux arômes de se mêler et d’obtenir une garniture plus homogène qui tiendra mieux dans la cavité. Ajuster la quantité de poivre en le goûtant avec un tout petit morceau de fromage évite de masquer la douceur de la poire et apporte un contraste juste. Concasser les noix grossièrement à la main plutôt que trop finement conserve du croquant et de la texture en bouche. Creuser les poires en laissant une paroi d’environ un centimètre limite l’entrée d’humidité et évite que la coque ne se déchire à la cuisson. Disposer les poires dans un plat légèrement huilé ou beurré empêche qu’elles collent et facilite le transfert après cuisson. Surveiller la cuisson à partir de 10 minutes et ajuster selon la taille des fruits évite le dessèchement et garantit une chair fondante mais structurée. Laisser reposer quelques minutes hors du four stabilise la garniture et intensifie les saveurs avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

140
kcal
5g
Prot.
14g
Gluc.
8g
Lip.
3g
Fibres