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Poêlées & Wok

Poireaux et potiron rôti à la crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Préparez une plaque ou un plat à rôtir tapissé de papier sulfurisé.
  2. 2
    Épluchez le potiron, retirez les graines et taillez la chair en cubes de 2 à 3 cm. Répartissez-les sur la plaque en une seule couche.
  3. 3
    Arrosez les cubes d’une partie de l’huile d’olive, salez, poivrez avec la moitié du poivre et mélangez. Enfournez 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les bords soient bien dorés et la chair tendre sous la pointe d’un couteau.
  4. 4
    Nettoyez les poireaux en conservant la partie blanche et le vert pâle. Coupez-les en tronçons de 4 cm et ouvrez-les si nécessaire pour retirer la terre entre les feuilles.
  5. 5
    Chauffez une grande poêle à feu moyen avec le reste de l’huile d’olive. Ajoutez les poireaux et faites-les suer en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient souples et légèrement translucides.
  6. 6
    Écrasez finement la gousse d’ail et ajoutez-la aux poireaux presque cuits. Poursuivez la cuisson une à deux minutes en remuant, jusqu’à ce que l’ail libère son parfum sans prendre de couleur.
  7. 7
    Sortez le potiron du four lorsqu’il est bien rôti. Ajoutez délicatement les cubes dans la poêle, puis mélangez en soulevant pour ne pas les écraser.
  8. 8
    Versez la crème fraîche, baissez le feu au minimum et laissez mijoter deux à cinq minutes. La crème doit napper les légumes sans bouillir ; ajoutez un peu d’eau de cuisson si nécessaire pour ajuster la consistance.
  9. 9
    Goûtez, rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre restants, puis retirez du feu. Servez chaud.
💡 Astuce du chef
Testez le potiron avec la pointe d’un couteau : il doit être fondant sans se transformer en purée.
Adaptez le temps de cuisson à la taille des cubes et surveillez les plus petits, qui peuvent se désintégrer plus vite.
Ne surchargez pas la poêle et faites confire les poireaux à feu moyen pour éviter que leurs bords ne brûlent.
Ajoutez l’ail en fin de cuisson des poireaux afin de préserver son parfum et d’éviter l’amertume.
Égouttez légèrement les poireaux si nécessaire pour que leur eau résiduelle ne fluidifie pas la crème.
Ajoutez le potiron tiède plutôt que brûlant pour éviter de rendre la crème trop liquide.
Ajoutez la crème par petites quantités et mélangez avec une cuillère en bois pour lier la sauce.
Salez progressivement et goûtez avant de poivrer généreusement : le poivre souligne les légumes rôtis.
Si la sauce est trop fluide, faites-la réduire quelques minutes à feu doux et sans couvrir.
Laissez reposer une minute hors du feu avant de servir, afin que la texture se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres