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Gratins

Poireaux Farcis au Poulet et Crème

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C. Huilez légèrement un plat avec une partie de l'huile d'olive.
  2. 2
    Lavez les poireaux sous l'eau froide en écartant les feuilles. Gardez les parties blanche et vert pâle, coupez-les en deux dans la longueur, puis retirez le cœur avec un petit couteau sans percer la base pour former des barquettes.
  3. 3
    Épluchez et ciselez finement l'oignon et l'ail. Taillez le filet de poulet en petits dés réguliers.
  4. 4
    Chauffez le reste de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites suer l'oignon et l'ail sans coloration, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et sentent bon.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les dés de poulet et faites-les dorer en remuant peu. Égrenez-les avec une spatule : ils doivent être légèrement colorés à l'extérieur, sans former de gros morceaux.
  6. 6
    Réduisez le feu, incorporez la crème fraîche, puis salez et poivrez. Laissez mijoter quelques minutes, jusqu'à ce que la crème épaississe légèrement et enrobe le poulet. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Garnissez chaque barquette de poireau avec la préparation au poulet, puis tassez légèrement la farce pour la répartir sans laisser de poches d'air.
  8. 8
    Disposez les poireaux farcis côte à côte dans le plat. Parsemez-les uniformément de fromage râpé.
  9. 9
    Enfournez pour une vingtaine de minutes, jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et que les poireaux soient tendres. Si nécessaire, passez-les quelques minutes sous le gril en surveillant la coloration.
  10. 10
    Sortez le plat du four et laissez reposer deux à trois minutes. Servez chaud, avec une salade acidulée ou un légume vapeur.
💡 Astuce du chef
Essorez les barquettes de poireau sur un torchon propre si elles sont très humides, pour éviter une farce liquide et une cuisson ramollie.
Taillez le poulet en petits dés réguliers : des morceaux trop gros risquent de sécher, tandis que les petits dés cuisent rapidement dans la crème.
Après avoir fait suer l'oignon et l'ail, faites dorer le poulet en le remuant peu afin de développer ses sucs.
Si la poêle contient beaucoup de jus, dégraissez-la légèrement avant d'ajouter la crème, pour que la farce reste assez épaisse et que le fromage adhère.
Salez et poivrez la farce en plusieurs fois, puis goûtez-la chaude avant de garnir les poireaux ; la cuisson au four peut atténuer l'assaisonnement.
Si la crème est trop épaisse, détendez-la avec un peu d'eau de cuisson ou de bouillon, sans la rendre liquide.
Répartissez le fromage râpé uniformément et privilégiez un fromage qui fond bien et n'est pas trop salé.
Faites cuire le plat à mi-hauteur et laissez-le reposer deux à trois minutes hors du four pour que la farce se raffermisse.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres