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1
Rincez les blettes sous l'eau froide en frottant légèrement les côtes et les feuilles, puis égouttez-les. Séparez les côtes charnues des feuilles avec un couteau bien aiguisé.
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2
Taillez les côtes en tronçons d'environ 2 cm. Empilez les feuilles, roulez-les, puis ciselez-les grossièrement en lanières.
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3
Épluchez l'ail et retirez le germe si vous souhaitez en adoucir le goût. Émincez-le finement en lamelles ou hachez-le.
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4
Versez l'huile d'olive dans une large poêle et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement brillante, sans la laisser fumer.
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5
Ajoutez les côtes dans la poêle chaude et faites-les revenir sans couvrir pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps. Elles doivent commencer à s'attendrir et à prendre une légère coloration.
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6
Lorsque les côtes deviennent translucides et se percent facilement à la pointe d'un couteau, ajoutez les feuilles ciselées et l'ail. Répartissez-les sur la surface chaude de la poêle.
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7
Salez et poivrez, puis réduisez légèrement le feu. Poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les feuilles soient fondantes, sans laisser l'ail brûler. Les côtes doivent rester tendres.
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8
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Si la poêlée semble trop humide, égouttez-la brièvement sur du papier absorbant, puis servez-la bien chaude.