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Poêlées & Wok

Pommes de terre rissolées et œufs coulants

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement les pommes de terre puis épluchez-les; taillez-les en petits dés réguliers d’environ 1 cm pour assurer une cuisson homogène, puis rincez-les sous l’eau froide et égouttez-les sur un torchon pour éliminer l’excès d’humidité afin qu’ils dorent mieux à la poêle.
  2. 2
    Pelez et coupez l’oignon en fines lamelles uniformes pour qu’il fonde et caramélise rapidement; émincez finement la gousse d’ail en petits morceaux ou écrasez-la au couteau pour libérer ses arômes sans brûler lors de la cuisson.
  3. 3
    Chauffez une poêle antiadhésive de 24–28 cm à feu moyen puis versez l’huile d’olive; inclinez la poêle pour répartir la matière grasse, laissez-la chauffer jusqu’à ce qu’elle commence à scintiller mais sans fumer afin de préserver ses arômes.
  4. 4
    Mettez les dés de pommes de terre dans la poêle en une seule couche si possible pour permettre une belle coloration; augmentez légèrement le feu et laissez rissoler sans trop remuer pendant 5–7 minutes pour obtenir une croûte dorée, puis remuez délicatement à la spatule pour colorer l’ensemble et poursuivez la cuisson encore 8 minutes à feu moyen-doux jusqu’à ce que les morceaux soient tendres sous la pointe d’un couteau.
  5. 5
    Incorporez l’oignon émincé et l’ail haché aux pommes de terre, baissez le feu à moyen-doux; mélangez régulièrement pour que l’oignon devienne translucide et légèrement caramélisé, en veillant à ce que l’ail ne brunisse pas, pendant 4 à 6 minutes afin de mêler les saveurs.
  6. 6
    Formez deux ou trois petits puits dans la poêlée à l’aide d’une cuillère, cassez les œufs délicatement dans ces cavités et réduisez le feu au minimum; couvrez la poêle pour créer une cuisson douce à la vapeur qui fige les blancs tout en gardant les jaunes coulants si vous le souhaitez, comptez 4–6 minutes selon la texture désirée, ou prolongez 1–2 minutes pour des jaunes plus pris.
  7. 7
    Retirez la poêle du feu, assaisonnez immédiatement avec la pincée de sel et de poivre en saupoudrant uniformément; ciselez finement le persil frais et parsemez-le sur la préparation pour apporter une note herbacée et fraîche, puis laissez reposer une minute avant de dresser pour que les arômes se lient.
💡 Astuce du chef
Choisir des cubes de pomme de terre de taille homogène garantit une cuisson régulière et évite des morceaux crus ou trop fondants. Utiliser une poêle large et lourde permet une meilleure coloration sans surcharger la surface qui provoque de la vapeur. Mesurer la chaleur en observant la formation de petites bulles et un léger grésillement évite de brûler l’huile tout en assurant une belle caramélisation. Éponger les pommes de terre légèrement après coupure réduit les projections et améliore le croustillant. Saler en deux temps favorise un assaisonnement uniforme et préserve la texture des légumes. Ajouter l’oignon quand les pommes de terre commencent à dorer limite le risque qu’il noircisse et libère des arômes doux. Hacher l’ail grossièrement et l’incorporer en fin de cuisson empêche qu’il devienne amer. Casser les œufs dans un bol avant de les verser assure l’absence de coquille et facilite une cuisson précise. Couvrir brièvement pour une cuisson des œufs uniforme puis découvrir pour ajuster visuellement la fermeté évite les œufs trop cuits. Goûter et rectifier l’assaisonnement à chaud permet d’équilibrer sel et poivre selon la variété des pommes de terre. Enfin, incorporer le persil juste avant de servir conserve sa fraîcheur et son parfum sans le flétrir.

Nutrition (pour 100g)

109
kcal
4g
Prot.
13g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres