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Poêlées & Wok

Poêlée de bœuf hongroise au paprika fumé

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez et émincez finement l'oignon. Écrasez ou hachez l'ail, sans laisser de gros morceaux.
  2. 2
    Lavez le poivron rouge, retirez la tige, les graines et les membranes blanches, puis taillez la chair en petits dés réguliers.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Versez une partie de l'huile d'olive ; lorsqu'elle brille, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré.
  4. 4
    Ajoutez l'ail lorsque l'oignon est cuit, puis poursuivez la cuisson une minute en remuant jusqu'à ce qu'il sente bon, sans le laisser colorer.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez le bœuf haché. Émiettez-le avec une spatule, laissez-le saisir sans remuer constamment, puis mélangez et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la viande soit uniformément dorée.
  6. 6
    Réduisez le feu à moyen. Ajoutez les dés de poivron et le paprika, mélangez pour les enrober, puis laissez cuire une minute en remuant jusqu'à ce que le paprika sente bon, sans brûler.
  7. 7
    Versez les tomates concassées, assaisonnez avec le sel et le poivre, puis grattez le fond de la poêle avec la spatule pour détacher les sucs.
  8. 8
    Couvrez partiellement et laissez mijoter à feu doux pendant environ quinze minutes. Remuez de temps en temps ; la sauce doit légèrement réduire et épaissir. Goûtez en fin de cuisson et ajustez l'assaisonnement.
  9. 9
    Servez chaud dans les assiettes. Accompagnez de riz, de pommes de terre vapeur ou de pain croustillant. Terminez éventuellement avec le reste de l'huile d'olive ou des herbes fraîches.
💡 Astuce du chef
Choisissez un bœuf haché qui ne soit pas trop maigre pour éviter une viande sèche, puis émiettez-la régulièrement dans la poêle.
Si la viande rend beaucoup d'eau, retirez l'excédent avec une écumoire ou augmentez brièvement le feu pour le faire évaporer sans dessécher la viande.
Ajoutez les poivrons lorsque la poêle a repris une température modérée afin qu'ils cuisent sans se défaire.
Salez progressivement et rectifiez l'assaisonnement après réduction de la sauce.
Utilisez un paprika de qualité et ajoutez-le en plusieurs fois pour maîtriser son arôme et éviter l'amertume.
Prolongez légèrement la cuisson si la sauce reste trop liquide : elle doit être légèrement épaisse, sans noyer les épices.
Faites cuire doucement l'oignon et l'ail pour libérer leur sucre sans les brûler.
Goûtez avant de servir, rectifiez le sel et le poivre, puis laissez reposer hors du feu quelques minutes pour raffermir la texture.

Nutrition (pour 100g)

113
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres