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Pizza & Flammekueche

Pizza courgette, mozzarella et œuf coulant

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 220°C, en chaleur traditionnelle ou statique. La température élevée doit être atteinte avant d’enfourner, pour que la pâte gonfle et dore sans dessécher la garniture.
  2. 2
    Laver la courgette, couper les extrémités, puis la tailler en rondelles de 2 à 3 mm. Si elle est très large, couper les rondelles en demi-lunes.
  3. 3
    Peler la gousse d’ail, puis la hacher très finement ou l’écraser au presse-ail. Mélanger l’ail avec une petite pincée de sel.
  4. 4
    Étaler la pâte à pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson, ou sur une pierre chaude. La travailler du bout des doigts en tournant le disque, jusqu’à obtenir une épaisseur régulière avec un petit bourrelet sur le bord.
  5. 5
    Répartir la sauce tomate en fine couche, en laissant 1 à 2 cm de bord libre. Ne pas surcharger la pâte : une sauce trop abondante la détremperait.
  6. 6
    Disposer les rondelles de courgette en les faisant légèrement chevaucher, sans surcharger la pizza. Couvrir la surface en laissant quelques zones découvertes.
  7. 7
    Parsemer l’ail haché sur les courgettes, puis ajouter l’origan séché, une pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu. Répartir les assaisonnements sur toute la surface.
  8. 8
    Couper la mozzarella en fines tranches ou en dés, puis la répartir sur la pizza. Laisser des espaces libres pour les œufs.
  9. 9
    Casser délicatement les œufs sans percer les jaunes, puis les déposer en les espaçant. Creuser légèrement une cavité dans la garniture si nécessaire pour les stabiliser.
  10. 10
    Verser un filet d’huile d’olive sur la pizza, puis l’enfourner dans la partie centrale du four pendant 15 à 20 minutes, selon l’épaisseur de la pâte et la cuisson souhaitée des œufs.
  11. 11
    Surveiller la cuisson : la croûte doit être bien dorée, la mozzarella fondue et légèrement gratinée, et le blanc pris tandis que le jaune reste coulant. Sortir la pizza, la laisser reposer 2 minutes, puis la trancher et la servir.
💡 Astuce du chef
Épongez légèrement les rondelles de courgette avec du papier absorbant avant de les disposer, car leur eau peut détremper la pâte.
Préchauffez la plaque ou la pierre chaude pour obtenir une base plus dorée et réduire le temps de cuisson.
Un thermomètre de four permet de vérifier l’écart éventuel entre la température affichée et la chaleur réelle.
Répartissez la garniture en couches fines afin de ne pas ralentir la cuisson des œufs.
Pour garder le jaune coulant, placez les œufs un peu avant la fin de la cuisson.
Salez légèrement les courgettes en amont, puis rectifiez l’assaisonnement au moment de servir pour préserver la fraîcheur des aromates.
Ajoutez un filet d’huile d’olive de qualité à la sortie du four, plutôt qu’avant, pour renforcer le goût sans alourdir la pâte.

Nutrition (pour 100g)

177
kcal
8g
Prot.
18g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres