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Pizza & Flammekueche

Pizza Marinara aux Fruits de Mer et Ail Frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 220°C. Placez la grille au milieu et laissez chauffer 15 minutes.
  2. 2
    Sur un plan légèrement fariné, façonnez la pâte en disque, puis étalez-la du centre vers les bords avec les mains ou un rouleau. Transférez-la sur une plaque recouverte de papier cuisson sans trop la compresser.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans un petit bol, trempez-y un pinceau et badigeonnez finement la pâte. Épluchez l'ail, coupez-le en deux, puis frottez sa chair sur la pâte huilée.
  4. 4
    Répartissez la sauce tomate en couche fine, du centre vers les bords, en laissant une bordure d'environ 1,5 cm. Lissez-la avec le dos d'une cuillère.
  5. 5
    Si les fruits de mer sont surgelés, décongelez-les puis égouttez-les soigneusement. Mélangez-les éventuellement avec un filet d'huile d'olive et une pincée de sel, puis disposez-les uniformément sur la sauce.
  6. 6
    Couvrez régulièrement la garniture de mozzarella râpée en laissant quelques espaces entre les ingrédients. La surface doit être garnie sans être tassée.
  7. 7
    Assaisonnez toute la surface avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, en restant modéré pour préserver le goût des fruits de mer.
  8. 8
    Enfournez sur la grille chaude et faites cuire 15 à 20 minutes. Le bord doit être bien doré et le fromage fondu et légèrement gratiné ; prolongez si nécessaire de 2–3 minutes.
  9. 9
    Sortez la pizza du four et laissez-la reposer 2 minutes. Parsemez-la de persil frais finement ciselé, puis découpez-la en parts et servez-la sans délai.
💡 Astuce du chef
Décongelez les fruits de mer au réfrigérateur, puis rincez-les et séchez-les soigneusement pour limiter l'eau rendue à la cuisson.
Adaptez l'épaisseur de la pâte à votre four : une pâte trop fine peut brûler sur les bords, tandis qu'une pâte trop épaisse risque de rester crue au centre.
Préchauffez la plaque ou la pierre si vous en avez la possibilité, afin de favoriser une base croustillante sans prolonger inutilement la cuisson.
Gardez la sauce en couche fine et régulière pour limiter l'humidité et permettre à la mozzarella de gratiner.
Salez modérément les fruits de mer avant cuisson et poivrez plutôt en fin de cuisson pour préserver les arômes.
Surveillez les dernières minutes et tournez la plaque si la coloration n'est pas uniforme.
Frottez l'ail sur la pâte avant cuisson et ajoutez le persil après cuisson pour éviter leur amertume et préserver leur fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

200
kcal
11g
Prot.
22g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres