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Rôtis & Grillades

Pintadeau Croustillant et Petits Pois au Beurre

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6) puis préparer le pintadeau : sortir la volaille du réfrigérateur 20 minutes avant pour qu’elle perde sa froideur et s’assouplisse, puis sécher la peau avec du papier absorbant pour favoriser une belle coloration.
  2. 2
    Assaisonner l’intérieur et l’extérieur du pintadeau en frottant le sel et le poivre sur toute la surface ; glisser les brins de thym sous la peau et dans la cavité afin que les arômes infusent pendant la cuisson et masser légèrement la peau avec l’huile d’olive pour aider à la formation d’une croûte croustillante.
  3. 3
    Chauffer une poêle allant au four à feu vif, ajouter un filet d’huile d’olive, puis saisir le pintadeau sur toutes ses faces jusqu’à obtenir une coloration dorée et des sucs caramélisés (environ 4 à 5 minutes au total), en veillant à ne pas perforer la peau pour conserver les jus.
  4. 4
    Baisser le feu, ajouter l’échalote finement émincée et la gousse d’ail écrasée à la poêle ; laisser suer doucement jusqu’à ce que l’échalote devienne translucide, puis déglacer avec le bouillon de volaille en grattant bien le fond pour récupérer les sucs.
  5. 5
    Verser le bouillon parfumé autour du pintadeau sans le couvrir pour préserver la peau croustillante ; enfourner la poêle et cuire thirty-five minutes (35 min) à 180°C en arrosant la volaille toutes les 8 à 10 minutes avec le jus de cuisson à l’aide d’une cuillère ou d’une louche pour enrichir la peau et la chair en saveurs.
  6. 6
    Pendant la cuisson du pintadeau, porter une grande casserole d’eau salée à ébullition puis plonger les petits pois frais et cuire 6 à 8 minutes selon leur fraîcheur : ils doivent rester fermes et verts éclatants ; égoutter immédiatement et plonger dans un bain d’eau glacée pour fixer la couleur et arrêter la cuisson.
  7. 7
    Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre le beurre en surveillant qu’il ne brunisse pas, ajouter ensuite les petits pois égouttés et les faire revenir en remuant délicatement 2 à 3 minutes pour les enrober de matière grasse ; rectifier l’assaisonnement avec une pincée de sel si nécessaire et chauffer juste avant le service.
  8. 8
    Retirer le pintadeau du four dès qu’un couteau planté dans la cuisse laisse s’échapper un jus clair, transférer sur une planche et laisser reposer sans couvrir 5 minutes pour que les fibres se détendent et que les jus se redistribuent.
  9. 9
    Pendant le repos, remettre la poêle sur feu moyen et réduire le jus de cuisson si nécessaire pour concentrer les saveurs : laisser mijoter quelques minutes jusqu’à obtenir une consistance nappante, goûter et ajuster l’assaisonnement.
  10. 10
    Découper le pintadeau en parts régulières en commençant par les cuisses puis les poitrines pour une présentation soignée ; dresser les assiettes en déposant les morceaux, ajouter les petits pois tièdes au beurre à côté et napper légèrement la volaille avec le jus réduit pour apporter brillance et profondeur aromatique.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent aux réglages simples et aux gestes sûrs comme saler juste avant la cuisson pour éviter un jus trop concentré et poivrer au dernier moment pour préserver les arômes. Contrôler la température du four avec un thermomètre évite une surcuisson invisible qui dessèche la chair et garder un récipient pour recueillir les sucs facilite l’arrosage sans brûler. Saisir à feu vif crée une belle coloration et enferme les saveurs, mais réduire immédiatement la chaleur évite de carboniser la peau. Pour l’arrosage, utiliser une cuillère ou une louche tiède empêche de baisser brusquement la température interne et favorise une peau croustillante. Laisser reposer sur une grille protège la chair de la vapeur et permet une découpe propre sans perdre les jus. Égoutter soigneusement les petits pois après l’eau bouillante et les rafraîchir légèrement conserve la couleur et la texture sans les ramollir. Incorporer le beurre hors du feu pour la finition donne un nappage brillant sans le casser. Goûter le jus réduit à la fin permet d’ajuster sel et acidité avec parcimonie afin d’équilibrer le plat sans masquer la délicatesse du pintadeau.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres